꿀 건강하게 즐기는 방법 및 벌꿀 천연 화장품

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 꿀 건강하게 즐기는 방법 및 벌꿀 천연 화장품에 대해 알아보겠습니다.

 

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꿀 건강하게 즐기는 방법 및 벌꿀 천연 화장품

절세 미녀라고 불렸던 클레오파트라는 미용을 위해 벌굴을 아낌없이 썼다고 전해지고 있습니다. 뜨거운 물에 벌꿀을 풀고 욕조 안에서 몸을 담그고 있는 것만으로도 피부 미용에 상당한 효과를 봤다는 것입니다.

 

고대 인도와 이집트, 로마에서도 벌꿀은 향료나 화장품 재료로 활용된 기록이 남아있다고 합니다.

 

약처럼 효능이 일정하게 입증된 것은 아니지만 설탕보다 건강한 단맛을 즐길 수 있도록 도와주는 재료가 벌꿀이라는 사실은 흔히 알고 있을 것입니다.

 

최근에는 벌꿀의 효능에 대한 연구도 여럿 진행 했다고 합니다.

 

뉴질랜드는 마누카 꿀에 독자적인 항균 성분이 있다며 자국 꿀을 강조하기도 했습니다. 호주 역시 젤리부시와 자라나무 꿀이 마누카에 맞먹는 항균작용이 있다는 결과를 내놓기도 했습니다.

 

달콤하고 건강한 식재료지만 올바르게 골라 먹는 것이 중요합니다.

 

벌꿀 건강하게 즐기는 방법

 

첫 번째,

건강한 벌꿀 고르기

천연 그대로의 벌꿀을 고르는 것이 좋습니다.

 

제품으로 빨리 만들기 위해 서둘러 수확한 꿀은 물기가 많아 농도를 높이기 위해 물엿이나 인공 당을 섞는 경우가 있다고 합니다.

 

'가당 꿀'이나 '가열 꿀'이 그에 해당된다고 합니다. 양을 늘리기 위해 물엿을 첨가하는 경우도 있습니다. 가공한 꿀은 천연 꿀에 비해 영양소가 줄어들어가 변질되는 것은 당연하다고 합니다.

 

 

두 번째,

벌꿀 먹을 때 숟가락부터 잘 고르기

벌꿀에 금속이 닿으면 변질되기 쉽습니다.

 

벌꿀은 산성이기 때문에 알루미늄 솓가락은 피하고 나무와 유리, 도기 소재를 이용해 떠야 한다고 합니다.

 

벌꿀은 깊은 꿀단지에 보관되는 경우가 많기 때문에 기다란 숟가락을 사용하면 편리합니다.

 

 

세 번째,

뚜껑을 닫아 서늘한 곳에 보관하기

벌꿀은 세균이 잘 번식하지 않는다고 합니다. 상온에서 보관해도 되는 이유입니다.

 

하지만 햇빛에는 약하다고 합니다. 뚜껑을 닫아서 꼭 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 한다고 합니다. 물이나 침이 닿을 숟가락을 이용해 꿀을 뜨는 것도 피해야 합니다.

 

 

벌꿀로 천연 화장품 만들기

 

물 100ml에 천연 벌꿀 1/2의 작은술, 비타민 C 분말 귀이개 한 스푼 정도를 넣어 섞어줍니다.

 

냉장고에 차갑게 보관하다가 자외선에 노출돼 달아오른 피부에 바르면 쿨링 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

단 보존료가 들어있지 않기 때문에 한 달 이내에 다 사용하는 것이 좋다고 합니다.

 

방향유 같은 것을 섞기 보다 천연 벌꿀향으로 화장품을 즐기는 것이 피부에 자극을 줄일 수 있다고 합니다.

 

피부 보습을 위해 욕조에 벌꿀 3큰술 정도를 풀어주면 물이 끈적이지 않고 피부가 부드럽게 유지된다고 합니다.

 

세안 후 스킨을 발라 피부결을 정돈한 뒤 천연 벌굴 1작은술에 로즈힙오일 등 식물유를 5방울 정도 떨어뜨려 섞어줍니다.

 

얼굴 전체에 펴 바르면 천연 보습팩이 된다고 합니다.

 

단 상처가 난 부위가 있다면 자극을 줄 수 있기 때문에 사용하지 않는 것이 좋다고 합니다. 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있다고 합니다.

 

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자료 = 국민건강보험공단

 

 

 

그럼 여기까지 꿀 건강하게 즐기는 방법 및 벌꿀 천연 화장품에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.