전통주&혼술14 술 종류별 칼로리와 건강한 음주를 위한 습관 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 술 종류별 칼로리와 건강한 음주를 위한 습관에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 술 종류별 칼로리와 건강한 음주를 위한 습관 연말이면 모임이 많은 시기입니다. 모임을 할 때에는 술을 마시는 경우가 많습니다. 그런데 술의 칼로리.. 2023. 11. 13. 도수 높은 술은 살이 덜찐다?! 사실일까? 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 독주 즉, 도수 높은 술을 마시면 살이 덜 찌는 것인지 도수 높은 술에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 도수 높은 술은 살이 덜찐다?! 사실일까? 최근 음주문화는 과거와 전혀 다른 방향으로 즐거움을 추구하는 형태로 변화하고 있.. 2023. 6. 10. 막걸리와 탁주 차이 및 막걸리 칵테일 레시피 4가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 막걸리와 탁주 차이점을 알아보고 막걸리 칵테일 만드는 레시피 4가지를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 막걸리와 탁주 차이 및 막걸리 칵테일 레시피 4가지 막걸리는 알코올 도수가 낮고 새콤달콤한 데다 탄산으로 청량감도 느낄 수 있어 가벼운 안주를 곁들여 마시기에 더없이 좋은 술입니다. 막걸리 VS 탁주 탁주, 동동주 등 막걸리를 부르는 이름.. 2023. 1. 25. 술자리 속 안주 칼로리&안주에 관한 잘못된 오해&섭취 시 주의사항 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19가 점점 더 사그라지면서 늘어나는 약속에 빠질 수 없는 것이 있습니다. 바로 술자리입니다. 부쩍 늘어난 회식이나 술자리 속 안주 칼로리를 들여다보면 생각보다 많은 열량에 깜짝 놀라곤 합니다. 그래서 오늘은 술자리 속 안주 칼로리도 알아보고 안주에 관한 잘못된 오해 및 섭취 시 주의사항도 함께 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 술자리 속 안.. 2022. 6. 24. 술과 섞어 마시는 탄산수 인기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 최근 술과 섞어 마시는 탄산수 인기에 대해 알아보겠습니다. 술과 섞어 마시는 탄산수 인기 코로나19 확산 이후 일본의 전체 음료 시장 규모는 감소했으나 개별 분야에서는 매출이 늘어난 품목도 있다고 합니다. 건강차의 수요가 급격히 증가하면서 면역력을 향상시키는 발효유, 유산균 제품도 인기를 끌고 있다고 합니다. 이와 함께 술에 타기 좋은 음료로 탄산수 또한 주목을 받고 있다고 합니다. 코트라(KOTRA)에 따르면 일본에서 탄산수는 보통 도수가 높은 술에 타서 마시는 희석제로 활용되며, 음료로 직접 마시는 경우는 거의 없었다고 합니다. 그러나 지난 2011년 식욕 억제 및 다이어트에 효과를 기대할 수 있다고 언론 보도가 되면서 건강과 미용에 관심이 있는 20, 30대 남성을 .. 2022. 3. 10. 적당한 음주는 없다 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19 장기화로 혼술, 홈술이 정말 많이 늘어났습니다. 하지만, 건강이라는 키워드와 면역력의 키워드도 높아지고 있습니다. 이렇게 건강을 생각한 요즘은 건강한 혼술과 홈술을 찾고 있습니다. 하지만, 안타깝게도 음주는 어떠한 건강에 이로운 점이 없다고 합니다. 최근 연구에 따른 음주에 대한 안전한 수준에 대해 알아보겠습니다. 적당한 음주는 없다 하루에 와인 한 잔 정도의 적절한 음주 습관은 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만, 학술지 란셋(The Lancet)에 실린 국제 규모의 연구에 따르면 음주에 안전한 수준은 없는 것으로 나타났다고 합니다. 적은 양의 음주라도 건강에 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다. 이번 연구를 위해 연구진은 1990~2016년까지.. 2022. 2. 16. 딸기 담금주 만들기와 딸기 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 시장이나 마트에서 구매한 싱싱한 딸기, 하지만, 시간이 지나 물러지기 시작한다면 딸기잼 혹은 딸기 담금주를 만들면 좋을 것 같습니다. 오늘은 그중 딸기 담금주 만드는 방법을 알아보고 딸기 효능도 함께 알아보겠습니다. 딸기 담금주 만들기와 딸기 효능 딸기 효능 딸기는 장미과의 여러해살이 식물로 비타민C와 칼륨, 철분이 많아서 신경계를 안정화하며, 섬유질 등 유용 성분을 다량 함유하여 고혈압 당뇨병, 비만, 심혈관계 질환 등 성인병 예방에 효과가 좋습니다. 1. 소염, 진통작용 딸기에 함유된 메틸살리실산은 소염과 진통작용이 있는 물질로 예로부터 약의 재료로 사용했었다고 합니다. 2. 신경계 안정 딸기는 피로회복, 해독작용에 관여하는 비타민C와 혈액순환에 도움이 되는 칼륨이 많아 신경.. 2022. 2. 14. 전통주와 어울리는 명절 음식 안녕하세요 니~킥입니다. 젊은 세대를 중심으로 주류에 어울리는 '페어링푸드'(음식궁합) 트렌드가 나타나고 있다고 합니다. 이에 농촌진흥청은 설 연휴를 맞이해 전통주와 함께 즐길 수 있는 음식을 소개했다고 합니다. 전통주와 어울리는 명절 음식 1. 감홍로 ▷ 가래떡 소고기 찜 은은하고 한약재와 깊은 알코올 향이 감도는 전통 증류주 '감홍로'에는 달콤하면서도 짭짤한 맛이 조화를 이루는 '가래떡 소고기 찜'이 어울린다고 합니다. 감홍로는 국산 쌀과 누룩, 물로 빚어 두 번 증류한 뒤 7가지 약재를 그대로 우려내어 숙성시킵니다. 따듯한 물을 약간 넣거나 데워 마시면 한약재 향을 더욱 잘 느낄 수 있다고 합니다. 가래떡에 소고기를 넣으면 감홍로와 어울리는 별미를 느낄 수 있다고 합니다. 2. 백년향 ▷ 토란대채소.. 2022. 1. 28. 전통 증류소주와 소주 차이점·증류소주 만드는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 소주와 맥주 출고량이 줄어든 반면, 탁주 등 기타 술들의 출고량은 늘어났다고 합니다. 바로, 넷플릭스 오리지널 예능 '백스피릿'에서 요리연구가 백종원 씨가 소개한 우리나라 전통주들이 주인공이였다고 합니다. '백스피릿'은 백종원 씨가 한국을 대표하는 여러 사람들을 만나 우리나라 술을 테마로 술에 대한 이야기를 펼치는 프로그램인데, 여기서 매회 다양한 우리나라 전통주들이 소개된다고 합니다. 그런데, 여기서 시청자들이 프로그램에 나온 전통주들을 구매해 품절되는 현상이 벌어지곤 한다고 합니다. 하지만, 대한민국은 점점 술을 덜 마시는 추세라고 합니다. 국세청이 지난 9월 29일에 발표한 '2021년 국세통계연보'에 따르면 2020년 귀속 주류 출고량은 국내분 321만 5000kℓ로.. 2022. 1. 19. 건강한 음주법과 주의사항·숙취 해소법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 건강한 음주법과 주의사항을 알아보고 숙취 해소법도 함께 알아보겠습니다. 건강한 음주법과 주의사항·숙취 해소법 건강한 음주법 1. 적정 음주량 숙지하기 술은 몸에 해롭지 않게 마시는 것이 가장 중요하다고 합니다. 세계보건기구(WHO)에서는 주 1회 이하의 술자리, 남성은 40g, 여성은 20g 이하의 알코올 섭취를 권장하고 있다고 합니다. 이를 술로 환산하게 되면 남자는 일주일에 맥주 4잔 정도, 여자는 맥주 2잔 정도이지만, 개인마다 알코올 분해 능력이 다르므로 개인의 적정 음주량을 숙지하여 지키는 것이 가장 중요하다고 합니다. 2. 건강한 안주먹기 너무 맵고 짜거나 기름진 음식은 알코올 분해로 바쁜 우리 위와 간에 더 큰 자극을 준다고 합니다. 그래서 건강한 술자리를 위.. 2022. 1. 7. 코로나19확산으로 싱가포르 가정용 맥주 판매량 증가세(한국 주류 9위) 안녕하세요 니~킥입니다. 국내에서 코로나19로 인해 홈바·혼술 등 늘어나고 있는데, 국내 뿐만 아니라 싱가포르에서도 가정용 맥주 판매량이 증가하고 있다고 합니다. 좀 더 자세한 소식 알아보겠습니다. 코로나19확산으로 싱가포르 가정용 맥주 판매량 증가세(한국 주류 9위) 코로나19 확산으로 싱가포르에서도 요식업종의 운영이 어려워지며 맥주 판매량이 감소했으나 전자상거래를 통한 가정용 맥주 판매 등은 증가한 것으로 나타났다고 합니다. 코트라(COTRA)에 따르면 지난해부터 재택근무 등 집에서 보내는 시간이 많아지며 현지의 가정용 맥주 판매량 비중은 증가하고 있다고 합니다. 시장조사기관 유로모니터 조사결과, 지난 2020년 가정용 맥주 판매량 비중은 전년도 35.4%에서 44.7% 성장했다고 합니다. 2021년.. 2021. 12. 21. 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19 이후 정말 많은 것들이 있지만, 그래도 빠질 수 없는 것들이 바로 홈바, 혼술이 아닌가 싶습니다. 집에서 모든것을 해결하려고 하다보니 홈바와 혼술이 자연스럽게 자리를 잡게 된 것 같습니다. 그런데 혼자먹는 혼술에도 건강한 혼술법이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 건강한 혼술은 어떤것이 있는지 알아보고 혼술 안주 추천 15가지를 알아보겠습니다. 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 혼술 다음 검색의 혼술의 정의는, '혼자서 술을 마심', 또는 '그허게 마시는 술'이라고 나옵니다. 알코올의존증이 생길 수 있는 혼술은 크게 3가지 특징을 가지고 있다고 합니다. 그렇다면 혼술의 3가지 특징부터 살펴보겠습니다. 혼술의 특징 첫째, 조금씩이라도 매일 술을 마시는 것 소량의 술이라.. 2021. 12. 10. 이전 1 2 다음
