블루베리 효능4 무더위 이기는 7월 제철음식 2가지(문어·블루베리) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 무더위 이기는 7월 제철음식 2가지 문어와 블루베리에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 무더위 이기는 7월 제철음식 2가지(문어·블루베리) 사계절이 뚜렷한 우리나라에서는 식재료의 제철 시기를 놓치면 다시 다음 해를 기다려야 합.. 2023. 7. 20. 여름 제철음식 5가지(토마토·블루베리·복숭아·수박·도라지)효능 안녕하세요 니~킥입니다. 여름에는 수분 손실이 많아 기력이 떨어지고, 입맛을 잃기 쉽습니다. 이에 많은 분들이 기력을 보충하기 위한 보양식을 찾게 됩니다. 삼계탕, 장어 등 다양한 보양식이 있지만 여름 제철 음식을 먹는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 다양한 영양소가 함유돼 체력을 유지해 주는 데 도움이 되는 여름 제철음식을 알아보고 효능도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아.. 2023. 6. 10. 10대 슈퍼푸드 '블루베리' 종류 및 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 10대 슈퍼푸드 '블루베리' 종류와 효능 및 블루베리 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 10대 슈퍼푸드 '블루베리' 종류 및 효능 신이 내린 보랏빛 선물. 미국 이 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리에 붙여진 애칭입니다. 블루베리는 전 세계적으로 뿐만 아니라 우리나라에서도 새콤달콤 아삭아삭한 식감으로 남녀노소.. 2023. 5. 24. 연근 블루베리 피클 만들기(연근 효능, 블루베리 효능) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 연근 효능과 블루베리의 효능을 알아보면서 아삭한 연근 블루베리 피클을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 연근 블루베리 피클 만들기(연근 효능, 블루베리 효능) 연근이란? 연근은 수련과의 속하는 다년생 수생 식물인 연의 뿌리를 말한다고 합니다. 습지나 연못에서 잘 자라며 논밭에서도 재배한다고 합니다. 또, 연근은 땅속에 길게 뻗어 끝에 근경을 형성하고 가을철에 굵어지는 것이 특징이라고 합니다. 연근 손질법 연근을 자를 때 철분이 있으면 갈변이 잘 일어나므로 쇠칼이나 쇠냄비는 피하는 것이 좋다고 합니다. 또, 쓴맛이 강하므로 데쳐서 찬물에 오랫동안 우려낸 다음에 조리해주는 것이 좋다고 합니다. 연근 보관법 요리를 하고 남은 연근은 껍질을 벗겨서 그대로 두면 갈색으로 변한다고.. 2021. 9. 5. 이전 1 다음
