몸이 보내는 이상신호 세 가지

안녕하세요 니~킥입니다.

오늘은 몸이 보내는 이상신호 세 가지는 무엇인지 알아보겠습니다.

 

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몸이 보내는 이상신호 세 가지

입 냄새

입 냄새는 마스크 착용이 아니더라도 인구의 60%가량이 경험하는 것으로 보고돼 있다고 합니다. 입 냄새가 흔히 나는 때는 아침에 잠에서 깬 직후와 식사 시간 직전입니다. 잠을 자는 동안이나 배 속이 비었을 때는 침이 적게 분비돼 입이 마르기 때문에 입 냄새를 일으키는 세균을 없애는 자정 능력이 떨어집니다.

 

이런 흔한 입 냄새는 보통 입을 벌렸을 때만 납니다. 그런데 입을 다물고 코로 숨을 내쉴 때 특히 냄새가 많이 나는 경우가 있습니다. 그러면 전신질환을 의심해 볼 만합니다. 예를 들어 급성 간 경변 환자는 달걀이나 버섯이 섞는 듯한 냄새가 나고, 당뇨병 환자는 시큼하면서도 달콤한 냄새가, 신부전증 환자는 소변 같은 지린내가 날 수 있다고 합니다.

 

눈 떨림

눈 밑부분이 파르르 떨리는 증상을 겪는 사람도 적지 않습니다. 흔히 눈 떨림은 마그네슘이나 칼슘 같은 성분이 부족해서 나타난다고 알려져 있습니다. 스트레스나 피로, 카페인 과다 섭취, 음주 때문에 눈 밑이 떨리기도 합니다. 이런 경우는 영양 결핍을 적절히 해소해 주거나 스트레스와 카페인 같은 원인을 줄여주면 대부분 자연스럽게 해결됩니다.

 

그러나 특별한 유발 요인이 없는데도 눈 떨림 증상이 한 달 넘게 계속되거나 한쪽 얼굴이 전체적으로 수축할 만큼 심해진다면 꼭 병원에 가봐야 합니다. 안면신경질환이나 뇌종양 등 눈 주변에 혹시 다른 질환이 있어 나타나는 증상일 지도 모르기 때문입니다. 누꺼풀 외에 볼을 비롯한 얼굴의 다른 부위가 떨린다면 염증성 신경병이나 뇌 질환이 원인이 아닐지 확인해 볼 필요도 있습니다.

 

무월경

여성들에게는 월경도 몸이 보내는 중요한 신호입니다. 스트레스가 심할 때는 한두 번씩 월경을 거르더라도 별일 아니라고 여기는 경우가 많습니다. 하지만 월경은 체내 호르몬이 균형을 잘 이루고 있는지를 반영하는 중요한 건장 지표입니다. 건강한 여성의 월경은 25~35일 주기로 4~6일 동안 40~80mL의 출혈이 있는데, 이는 뇌와 난소에서 분비되는 호르몬들이 조절 기능에 문제를 일으켜 월경의 규칙성을 떨어뜨립니다. 이런 경우 생활 습관을 바꾸는 등 월경의 불규칙성을 가져온 원인을 제거하면 큰 문제없이 회복될 수 있습니다.

 

그러나 적극적인 치료를 받아야 하는 상화도 있습니다. 체내 호르몬 불균형 상태가 오랫동안 이어지면 일부 장기에서 여성호르몬 의존성 종양이 생길 가능성이 있습니다. 또 여성호르몬이 너무 빨리 줄어들면 심혈관질환, 뇌혈관질환, 골다공증, 치매 같은 병이 나타날 위험도 커집니다. 그 때문에 월경이 규칙적이지 않다면 임의로 방치하지 말고 전문가와 상의해 명확한 원인을 찾는 게 중요합니다.

 

자료 = 국민건강보험공단

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 몸이 보내는 이상신호 세 가지 입 냄새, 눈 떨림, 무월경에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.