숙취 해소제는 건강기능식품일까?(숙취 해소 음식 베스트5)

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 숙취 해소제에 대해 알아보고  숙취 해소 음식 베스트5를 소개해 드리겠습니다.

 

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숙취 해소제는 건강기능식품일까?(숙취 해소 음식 베스트5)

연말연초에는 술자리가 평소보다 많습니다. 즐거운 술자리 이후 찾아오는 숙취 고통! 보다 건강하게 해결하는 방법을 알아보겠습니다.

 

숙취 원인 물질

아세트알데하이드

세트알데하이드가 자율신경계통에 영향을 주어 숙취가 생기게 된다고 합니다.

 

숙취해소제는 건강기능식품일까?

숙취해소제는 일반식품이라고 합니다. 

 

알세트알데하이드 분해보다 당류, 간 보호에 도움을 주는 성분이 포함된 일반식품이라고 합니다.

 

이러한 혼동을 막기 위해 2025년 1월부터 숙취해소 효과를 검증하는 인체적용시험 자료가 있어야 '숙취해소'로 표기 가능하다고 합니다.

 

- 다양한 제품으로 소비자 마음 공략하는 숙취해소제 -

 

흔히 아는 마시는 숙취해소 음료부터 휴대하기 쉬운 가벼운 환 형태의 숙취해소 제품, 젤리, 심지어 해장커피까지 다양한 제품들이 소비자를 공략하고 있습니다.

 

- 인기 고공행진 숙취해소제 -

 

숙취해소제 시장이 성수기를 맞았습니다. 회식, 모임 등이 많아지는 연말에는 숙취해소제 소비도 높아진다고 합니다. 

 

건강을 먼저 챙기는 트렌드에 주류시장이 주춤해도 매년 숙취해소제 시장은 증가하고 있다고 합니다.

 

숙취해소에 도움 되는 음식

 

그렇다면 숙취해소에 도움이 되는 음식으로는 무엇이 있을까요? 콩나물국, 바나나, 꿀물, 달걀, 녹차, 유자, 오이 등이 있다고 합니다.

 

먼저 알코올의 분해를 도와주는 콩나물과 속 쓰림을 덜 느끼도록 해주는 바나나와 알코올 분해과정에서 나타날 수 있는 일시적 저혈당과 탈수 증세를 완화해 주는 꿀물, 달걀도 숙취해소 음식이라고 합니다.

 

1. 콩나물국

비타민과 아스파라긴산이 알코올 분해를 도와주며, 숙취해소에 효과적입니다.

 

2. 바나나

바나나 속 칼륨과 마그네슘은 위산을 중화시켜 속 쓰림을 덜 느끼도록 해준다고 합니다.

 

3. 꿀물

알코올 분해과정에서 나타날 수 있는 일시적 저혈당과 탈수 증세를 완화해 준다고 합니다.

 

4. 달걀

알코올을 분해할 때 꼭 필요한 메티오닌을 다량 함유하고 있고, 레시틴 또한 자극된 위를 완화시키는 효과가 있다고 합니다.

 

5. 녹차·유자·오이

비타민과 미네랄이 풍부해 알코올로 지친 몸에 활력을 줍니다.

 

숙취 해소에 좋은 음식

숙취 해소에 좋은 음식

 

건강한 음주법과 주의사항·숙취 해소법

건강한 음주법과 주의사항·숙취 해소법

 

자료 = 식품의약품안전처

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 숙취 해소제는 건강기능식품인지 알아보고 숙취 해소 음식 베스트5를 소개해 드렸습니다. 모임이 많은 연초 술은 적당히 마셔서 즐겁고 안전하게 즐기면 좋을 것 같습니다.

감사합니다.