호흡기 감염병 5대 예방수칙

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 호흡기 감염병 5대 예방수칙에 대해 알아보겠습니다.

 

✅ 인기글

음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)

와인 종류와 와인 종류별 특징

건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15

소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들

싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다

신장에 좋은 음식 BEST 10

아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK

토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..

비염에 좋은 음식 10가지℃

아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법

불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)

고혈압에 좋은 음식 BEST 10

호흡기 감염병 5대 예방수칙

요즘같이 춥고 미세먼지가 심한 날에는 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다. 그래서 인플루엔자, 백일해 등 주요 호흡기 감염병의 최근 발생 현황을 살펴보고 어떻게 하면 호흡기 감염병을 예방할 수 있는지 질병관리청이 발표한 5대 예방수칙을 살펴보겠습니다.

 

인플루엔자 최근 5년간 최고 수준 발생

겨울철로 들어서면서 인플루엔자 환자가 정말 많이 늘었다고 합니다. 이번에 질병관리청이 의원급 인플루엔자 의사환자 표본감시를 위해 196개소의 자료를 분석했다고 합니다. 지난해 12월 2주에 외래환자 1,000명당 61.3명이 인플루엔자에 감염됐다고 합니다. 이는 최근 4주간 약 1.6배 증가한 수치라고 합니다. 11월 3주 차에는 37.4명, 11월 4주 차에는 45.8명, 12월 1주 차에는 45.8명, 12월 1주 차에는 48.6명으로 꾸준히 증가하고 있다가 날이 점차 추워짐에 따라 이후 감염자가 대폭 증가했다고 합니다. 무려 최근 5년간 최고 수준이라고 하니, 그 심각성이 피부에 와닿는 것 같습니다.

 

마이코플라즈마 폐렴균 감염증 현황

인플루엔자와 같이 주요 호흡기 감염병으로 꼽히는 마이코플라즈마 폐렴균 감염증 현황은 어떨까요? 마이코플라즈마 폐렴균 감염병은 호흡기를 통해 침투한 마이코플라즈마균에 감염돼 발생하는 질환입니다. 주로 면역력이 약한 영·유아에게서 발생한다고 합니다. 질병관리청의 발표에 의하면 최근 기준으로 전체 환자의 75.2%가 1~12세 소아라고 합니다. 이 질환은 국내에서는 약 3~4년을 주기로 유행하는데, 최근 2주간 지속적으로 감소하며 안정세를 보이고 있다고 합니다. 다행히도 인플루엔자와는 달리 최근 2주간 입원환자가 지속적으로 감소하며 안정세를 보인다고 합니다.

 

호흡기 감염병 5대 예방수칙

지금까지 주요 호흡기 감염병의 발생 현황을 알아보았습니다. 겨울철에 호흡기 감염병에 걸리는 것을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 질병관리청이 발표한 호흡기 감염병 5대 예방수칙을 알아보겠습니다.

 

첫 번째,

올바른 손 씩기 생활화하기

흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻고, 최출 전후와 식사 전후, 코를 풀거나 기침 및 재채기를 한 후, 그리고 용변을 보고 나서 반드시 손을 씻어야 합니다.

 

비누로 손을 씻으면 5명 중 1명이 호흡기 감염병에 걸리는 것을 예방할 수 있다고 합니다. 

 

두 번째,

손을 씻지 못하는 상황에는 눈·코·입 만지지 않기

두 번째 수칙은 첫 번째와 연결되어 있습니다. 부득이하게 손을 씻지 못하는 상황인 경우, 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 말아야 합니다.

 

세 번째,

실내 자주 환기하기

다음으로 실내에서 자주 환기시키는 것이 중요하다고 합니다. 하루에 최소 3회, 매회 10분 이상 창문을 열어 환기를 시켜주어야 합니다. 특히 학교, 어린이집 등 많은 인원을 수용하는 공공시설에서는 출입문과 창문을 동시에 열면 환기 효과가 더 좋다고 합니다.

 

네 번째,

발열 및 호흡기 증상 의심되면 바로 의료기관 방문하기

발열 및 호흡기 증상이 의심되면 바로 주저하지 말고 의료기관에 방문해야 합니다. 증상에 따른 적절한 진료를 적기에 받는 것이 중요하다고 합니다.

 

다섯 번째,

올바른 기침예절 실천하기

마지막 수칙은 올바른 기침예절을 실천하는 것입니다. 올바른 기침예절을 알아보도록 하겠습니다.

 

먼저, 호흡기 증상 시에는 마스크를 반드시 착용해 줍니다. 그리고 기침을 할 땐 옷소매로 입과 코를 가리고, 기침 후에는 30초 이상 손을 씻어 주어야 합니다. 그냥 물로만 씻지 말고 비누를 사용해 깨끗하게 씻어야 합니다. 그리고 사용한 휴지나 마스크를 바로바로 쓰레기통에 버려주면 감염을 최소화할 수 있다고 합니다.

 

자료 = 한국환경공단

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 최근 우리나라에서 발생하는 주요 호흡기 감염병의 발생 현황과 함께 호흡기 감염병 5대 예방수칙에 대해 알아보았습니다. 오늘 알아본 내용을 잘 숙지하여 늘 건강하시길 바라봅니다.

감사합니다.