번아웃 증후군과 미주신경성 실신

안녕하세요 니~킥입니다.

오늘은 번아웃 증후군과 미주신경성 실신에 대해 알아보겠습니다.

 

✅ 인기글

음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)

와인 종류와 와인 종류별 특징

건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15

소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들

싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다

신장에 좋은 음식 BEST 10

아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK

토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..

비염에 좋은 음식 10가지℃

아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법

불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)

고혈압에 좋은 음식 BEST 10

번아웃 증후군과 미주신경성 실신

피로는 흔한 건강상의 문제로 일차 진료환자의 20% 이상이 만성 피로를 호소하고 있고, 환자의 주 증상 가운데 여섯 번째를 차지할 정도로 흔한 증상이라고 합니다. 현대인의 질환 중 번아웃 증후군을 '제대로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스'로 규정한 세계보건기구의 정의가 있듯이 그 정의는 "충분한 휴식 뒤에도 극심한 피로 증상이 풀리지 않고 6개월 이상 지속하는 상태"입니다. 단순한 만성 피로증후군보다는 더 넓은 개념으로 이해해야 합니다.

 

번아웃 증후군 원인

번아웃 증후군은 만성적인 스트레스가 지속되면서 생긴 부신의 코르티솔 호르몬과 교감신경 항진이 그 원인으로, HPA(hypothalamic-pituitary-adrenal, 시상하부-뇌하수체-부신피질축)이 과활성화돼 나타나는 탈진 직전, 시쳇말로 까무러치기 직전의 상태를 말합니다.  극심한 피로감, 전반적인 위약감, 우울감, 불면증과 함께 예민하고 쉽게 화를 내게 되고, 어지럼증을 호소하다가 실신하기도 합니다.

 

번아웃 증후군 자가 테스트

 

번아웃 증후군 증상

번아웃 증후군이 발생하면 만성적인 피로감과 함께 아침에 일어나기 어렵고 감기 등 상기도감염의 재발이 잦으며 확연하게 체력이 떨어지게 되는데, 이유 없는 체중감소, 알레르기 증상, 관절통 등이 반복적으로 발생하지만, 일반적인 검사로는 아무 이상이 없는 경우가 많습니다. 집중력과 기억력이 떨어지고, 완벽주의적 성격을 보이며 좌절감과 공포감, 강박적 행동이 나타날 수 있습니다. 초기 단계에서는 졸린 증상보다는 쉬고 싶다는 욕망이 강할 수 있고 불면증, 맥박이나 호흡이 빨라지며 식욕감퇴나 심한 불안감을 보일 수 있습니다. 치료는 휴식이 먼저입니다. 실제 필요한 약물, 심리 등의 우울장애, 불안장애, 만성 피로 증후군 등의 가능한 원인을 제대로 진단하고 이에 해당하지 않으면, 실제 현실의 문제를 찾아내어 치료할 기회를 찾아야 합니다.

 

미주신경실신 증상

신경학적 기전으로 미주신경 실신이라는 병도 발생하는데, 교감신경은 아드레날린을 분비하는 신경으로 주로 긴장, 흥분상태에 작용하고 부교감신경은 평상시 심신 모두가 안정되어 있을 때 작용하는 신경입니다. 그런데 미주신경성 실신의 일어나면 과도한 스트레스에 그 균형을 잃고 말게 되며 스트레스 상태가 더욱 지속되면 교감신경은 과도하게 아드레날린을 계속해서 분비되기 때문에 교감신경을 차단하여 잠시 정신을 잃게 하는 것입니다. 전조증상은 아득하고 몽롱한 기운, 심박의 증가, 혈압의 상승, 근육의 긴장이 이루어지게 되고 자율신경의 균형이 무너지게 되는 것입니다. 호르몬의 분비에도 영향이 생기며 호르몬 균형의 혼란은 현기증, 후끈거림, 급격한 발한 증상이 생깁니다.

 

미주신경실신 치료법

미주신경성 실신에 약물 치료를 시도할 수 있습니다. 가장 흔하게 사용되는 약물은 보통 혈압약으로 사용되는 베타 차단제인 메토프롤롤(metoprolol)입니다. 이 약물은 실신을 초래하는 신호가 전달되는 것을 차단하여 실신을 예방하는 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다.

 

자료 = 국민건강보험공단

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 번아웃 증후군과 미주신경성 실신에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.