모공 각화증(닭살) 관리법

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 오돌토돌 보기 싫은 모공 각화증(닭살) 관리법에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

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모공 각화증(닭살) 관리법

오돌토돌한 피부를 가리켜 흔히 '닭살'이라고 부릅니다. 마치 닭털을 뽑고 난 뒤에 닭의 피부처럼 돌기가 느껴질 것 같은 피부 상태를 가리킵니다. 갑자기 추운 장소에 가게 되거나 등골이 오싹한 경험을 할 때 닭살이 돋을 수 있습니다. 이런 경우는 큰 문제가 되지 않습니다. 그렇지만 일시적으로 닭살이 돋는 게 아니라 계속 닭살 상태로 오돌토돌한 피부가 유지되는 경우도 있습니다. 이런 경우를 가리켜 '모공각화증'이라고도 부릅니다.

 

모공각화증 증상

닭살처럼 오돌토돌하게 일어나는 피부

모공각화증은 우리 피부에 있는 모공을 따라서 돌기 모양으로 오돌토돌하게 일어나는 피부 상태를 말합니다. 모낭에 각질이 막히면서 모공 주위가 붉게 되거나 마치 모공에 피지가 낀 듯 점 모양의 상태가 됩니다. 따가움을 동반하진 않습니다. 그렇지만 미관상 문제가 될 수 있습니다.

 

오돌토돌 일어난 모공의 돌기를 뽑아내는 방식으로 모공 정리를 하는 경우가 있습니다. 이 경우 모낭염 등 감염 우려가 있습니다. 햇볕에 노출이 되면 색소 침착이 이뤄져 모공을 따라 얼룩덜룩한 자국이 남을 수도 있습니다.

 

모공각화증 원인

소아, 사춘기 시절 주로 나타난다!

모공각화증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 의학계에서는 유전적 질환으로 보고 있습니다. 특히 소아나 사춘기 청소년의 경우에 모공각화증이 주로 나타나는데, 시간이 지나면서 호전이 되는 경우도 있습니다. 제대로 관리를 하지 않을 경우에는 색소 침착이 이뤄질 수 있다고 합니다.

 

팔이나 다리에 주로 모공각화증이 일어납니다. 심한 경우에는 마치 피부병에 걸린 것처럼 보일 수 있어 짧은 옷을 입기 꺼리는 사람들도 있습니다. 전문가들은 모공각화증 자체가 완치는 어렵지만, 꾸준히 관리를 하면 침착된 색소가 옅어지거나 튀어나온 돌기가 완화될 수 있다고 조언하고 있습니다. 그래서 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

✔ 모공에 각질이 쌓여서 생김(각질 비정상 축적)

✔ 모낭 주위에 케라틴 단백질이 막힘

✔ 유전적 요인이 많음(가족력이 흔함)

✔ 건조한 피부일수록 더 심해짐

✔ 아토피, 건선 피부와 함께 나타나기도 함

 

모공각화증이 주로 생기는 부위

✔ 팔 바깥쪽 : 가장 흔함

✔ 허벅지 앞쪽 : 거칠고 붉은 돌기

✔ 엉덩이 : 앉을 때 거슬릴 수 있음

✔ 얼굴, 등 : 드물지만 생길 수 있음

 

모공각화증 치료법

일상 속 작은 습관들을 개선하는 것이 관건

보습 크림이 효과적입니다. 건조해지면 모공각화증이 더 악화되기 때문에 충분한 보습제를 써서 수분과 유분의 균형을 찾아줘야 합니다. 스크럽 제품을 과도하게 사용하거나 각질을 제거하는 필링 제품을 문질러서 자극을 주는 것은 피하는 것이 좋습니다. 대신 각질을 녹이는 성분이 포함된 용해제를 사용하면 모공 자극을 줄이면서도 각질을 제거할 수 있어 도움이 된다고 합니다.

 

찬바람이 불기 시작하는 가을과 겨울에는 모공각화증이 더 악화될 수 있다고 합니다. 아토피 피부염을 앓고 있다면 모공각화증이 나타날 수 있기 때문에 보습에 충분히 신경을 써야 합니다. 지나치게 자주 샤워를 하면 몸이 건조해질 수 있습니다. 피부에 자극을 줄 수 있는 소재의 옷을 입거나 강하게 때는 미는 행동도 하지 않는 것이 좋다고 합니다. 기온이 내려가면서 히터 등 난방을 하는 경우도 있는데, 실내 공기가 건조해질 수 있습니다. 습도 관리를 하는 것이 좋습니다.

 

이미 색소 침착이 진행됐다면 의료진 상담을 통해 피부 레이저 등의 시술을 받을 수 있습니다. 근본적으로는 일상속에서 작은 습관들을 개선하는 방식으로 모공각화증 관리를 하는 것이 좋다고 합니다.

 

1. 각질 제거(과하지 않게)

✔ AHA/BHA 함유 제품(젖산, 살리실산 등)

✔ 물리적 스크럽보다 화학적 각질 제거가 부드럽고 효과적

✔ 주 2~3회 정도 사용

 

2. 보습제 바르기(매우 중요)

✔ 요소(urea), 젖산(lactic acid),세마마이드 함유 제품

✔ 샤워 후 바로 바르면 흡수율 상승

 

3. 뜨거운 물 샤워 피하기

✔ 피부가 더 건조해져서 악화됨

✔ 미지근한 물로 간단히 샤워하기

 

4. 긁거나 짜지 않기

✔ 색소침착, 흉터 생길 수 있음

✔ 손대지 않는 것이 최선

 

5. 병원 치료가 필요한 경우 적절한 치료 필요

✔ 증상이 심하거나 가려움, 통증 동반 시

✔ 처방 연고(레티노이드, 스테로이드 등)

✔ 레이저 치료로 색소나 돌기 개선

 

닭살 전용 로션 추천 TOP 6

✔ 유세린 UreaRepair Plus 10% 요소 로션

- 요소 10% + 세라마이드

- 건성·각질 피부 추천

 

✔ 세타필 모이스춰라이징 로션(Pro) 

- 민감성 피부용 보습 특화

- 저자극 + 끈적임 없음

 

✔ 암라즈 라로슈포제 리피카 밤 AP+

- 건조·가려운 피부 완화

- 어린이부터 성인까지 사용 가능

 

✔ Amlactin Daily Moisturizing Body Lotion 

- 젖산(Lactic Acid) 함유

- 피부 결 매끈하게 정리(미국 인기템)

 

✔ CERAVE SA 로션(살리실산함유) 

- 각질 제거 + 진정 효과

- 닭살에 잘 맞는 제품으로 추천

 

✔ 노아라 12 Urea 로션

- 국산 닭살 전용 로션

- 요소 12% + 피부결 정돈

 

닭살 전용 로션 구입 Tip 

✔ 딱딱하고 울퉁불퉁한 닭살 : CeraVe SA 로션, Amlactin

✔ 건조하고 가려움 심한 경우 : 유세린, 라로슈포제

✔ 극민감 피부 및 어린이 : 세타필, 라로슈포제

✔ 각질 + 보습 동시에 원할 때 : 유세린, 노아라, Amlactin

 

닭살 전용 로션 사용 Tip 

✔ 샤워 후 물기 살짝 남아있을 때 바르기

✔ 하루 1~2회, 특히 밤에 바르면 효과 상승

✔ 꾸준히 2주 이상 써야 눈에 띄게 부드러워짐

✔ 각질 제거 성분 있는 로션은 얼굴에 바르지 않기(자극 주의 필요)

 

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자료 = 국민건강보험공단

 

 

 

그럼 여기까지 모공 각화증(닭살) 관리법에 대해 소개해 드렸습니다. 모공각화증은 피부 모공에 각질이 막혀 생기는 비염증성 질환입니다. 병은 아니지만 보습과 각질관리가 확실히 개선할 수 있습니다. 꾸준한 관리가 가장 중요하다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

감사합니다.