과민성 대장증후군 주요 원인과 효과적인 관리법

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 과민성 대장증후군 주요 원인과 효과적인 관리법에 대해 알아보겠습니다.

 

✅ 인기글

음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)

와인 종류와 와인 종류별 특징

건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15

소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들

싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다

신장에 좋은 음식 BEST 10

아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK

토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..

비염에 좋은 음식 10가지℃

아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법

불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)

고혈압에 좋은 음식 BEST 10

과민성 대장증후군 주요 원인과 효과적인 관리법

과민성 대장증후군은 복통이나 복부 불편감을 동반하는 소화기 질환입니다. 특히 대변 후 증상이 호전되는 특징이 있다고 합니다. 설사형, 변비형, 혼합형 등으로 구분되는 가운데 환자에 따라 다양한 증상이 나타난다고 합니다.

 

과민성 대장증후군 주요 증상으로는 복통과 배변 양상의 변화가 있다고 합니다. 장 운동이 과도하게 활발해지면 설사가 발생하고 장 운동이 감소할 경우 변비가 발생하는 등 설사, 변비가 반복될 수 있다고 합니다. 아울러 장이 민감하게 변해 장 내 가스나 대변으로 인하여 쉽게 불편감을 느끼게 된다고 합니다. 또 복부 팽만감, 속 쓰림, 연하곤란 같은 상부위장관 증상도 동반될 수 있다고 합니다. 피로, 두통 등 전신 증상이 나타나 일상생활에 불편을 초래하기도 합니다.

 

문제는 과민성 대장증후군 사례가 최근 들어 흔하게 발생하고 있지만 정확한 원인이 아직 명확히 밝혀지지 않았다는 점입니다. 실제로 과민성 대장증후군은 뚜렷한 기질적 원인 없이 스트레스나 생활습관 등 다양한 요인이 영향을 미치기 때문에 치계적인 관리가 필요하다고 합니다.

 

의학계에서는 과민성 대장증후군의 위험 요인으로 가족력, 심리적 스트레스, 특정 음식에 대한 과민반응 등을 꼽고 있습니다. 최근에는 장 내 미생물 구성 변화가 원인으로 지목되기도 합니다. 이처럼 과민성 대장 증후군은 소화기계 건강 뿐 아니라 외부적 요인이 복합적으로 작용하면서 나타난다고 합니다. 따라서 증상 관리를 위해 의료기관에 내원하여 정밀 진단을 받고 치료를 시행하는 것이 바람직하다고 합니다. 나아가 생활 전반을 이해하고 조절하는 것이 필요합니다.

 

과민성 대장증후군 진단은 보통 불편감이나 통증이 반복될 때 이뤄진다고 합니다. 이러한 증상이 최소 12주 이상 증상이 지속되고 배변 빈도 및 대변 외형에 변화가 있을 경우 과민성 대장증후군을 의심할 수 있습니다. 이후 상부위장관내시경 및 대장내시경 검사, 혈액 검사 복부초음파 등을 통해 다른 질환 여부를 배제하여 정확한 진단을 내립니다.

 

진단 후 과민성 대장증후군을 치료할 때 단일 방법보다는 증상에 따른 다양한 접근이 필요합니다. 먼저 규칙적인 식사와 휴식을 통해 신체를 안정시키고 스트레스를 관리하는 것이 중요하다고 합니다. 특히 자극적인 음식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하되 복부 팽만이 있을 경우 가스를 유발할 수 있는 고섬유질 식품을 피하는 것이 좋다고 합니다. 카페인, 알코올, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식은 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요하다고 합니다.

 

약물 치료는 환자의 증상에 따라 조정됩니다. 설사형 과민성 대장증후군의 경우 약물을 활용해 장 운동을 지연시킬 수 있습니다. 이외에도 이완 요법이나 인지행동 치료, 스트레스 관리법이 병행될 수 있습니다. 해운대내과의원 정다경 원장은 "과민성 대장증후군은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 증상으로 인해 일상 생활에 지장이 생길 수 있고 심지어 삶의 질이 크게  떨어질 수 있어 주의해야 한다."라며 "일부 환자는 생활 습관 개선과 체계적인 식단, 약물 복용 등을 통해 증상이 완화될 수 있으므로 적극적인 치료에 나서는 것이 좋다."라고 전했습니다.

 

과민성대장증후군 원인과 증상 및 치료법

과민성대장증후군 원인과 증상 및 치료법

 

염증성 장질환 설사·복통·혈변 방치하면 치명적!

염증성 장질환 설사·복통·혈변 방치하면 치명적!

 

환절기 방광염 주의!(방광염 증상·원인·예방·치료)

환절기 방광염 주의!(방광염 증상·원인·예방·치료)

 

배앓이(복통) 잦다면 크론병 의심? 저체중·저신장 주의!

배앓이(복통) 잦다면 크론병 의심? 저체중·저신장 주의!

 

설사 유발하는 음식 BEST 4

설사 유발하는 음식 BEST 4

 

겨울 대표 차(율뮤차·유자차·페퍼민트차) 효능 및 유자차 만들기

겨울 대표 차(율뮤차·유자차·페퍼민트차) 효능 및 유자차 만들기

 

설사 종류와 진단 및 치료

설사 종류와 진단 및 치료

 

자료 = 리얼푸드

 

 

 

 

그럼 여기까지 과민성 대장증후군 주요 원인과 효과적인 관리법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.