과민성대장증후군 원인과 증상 및 치료법

안녕하세요 니~킥입니다.

오늘은 과민성대장증후군에 대해 알아보고 과민성대장증후군 원인과 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

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과민성대장증후군 원인과 증상 및 치료법

과민성대장증후군이란?

과민성대장증후군은 복통(주로 배꼽주위 또는 하복부)이나 복부 팽만감, 복부 불편감 같은 불쾌한 소하기 증상이 반복되며 설사 또는 변비 등 배변 장애가 나타나는 만성 질환입니다. 다행히 기능적 장애일 뿐, 대장암 등 악성 질환과는 관련이 없는 것으로 알려져 있지만 여간 불편한 것이 아닙니다. 대장내시경이나 엑스선(X-ray), 복부 전산화단층촬영(CT) 등으로 확인되는 특정 질환 역시 없다고 합니다.

 

국내 과민성대장증후군 환자는 연간 150만 명 안팎발생한다고 합니다. 건강보험심사평가원 통계를 보면 지난해 국내에서 과민성대장증후군으로 병원을 찾은 원인은 141만 4648명이라고 합니다. 코로나19 대유행 이전인 2018년과 2019년에는 각각 160만 명을 넘었습니다.

 

최영희 가톨릭대학교 인천성모병원 소화기내과 교수는 "과민성대장증후군은 복통 등의 증상이 악화와 호전을 반복하지만 배변 후에는 호전되는 특징이 보이는 경우가 많다"라며 "점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 증상도 나타나지만, 이러한 증상이 수개월 또는 수년간 계속되더라도 몸 상태에 별다른 영향을 미치지 않는다"라고 말했습니다.

 

과민성대장증후군 원인과 증상

과민성대장증후군의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 다만 감염이나 약물, 음식 등에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 감염성 장염이나 허혈성 장염 등을 앓은 후 생기기도 하고, 특정 음식에 대한 자극으로 내장감각 과민성, 장관의 운동 이상, 중추신경계 조절 이상 등이 나타나 발생하기도 합니다. 20~30대에 흔하고 남성보다 여성에서 더 많다고 알려져 있지만 실제로는 어느 연령대에서나 발생한다고 합니다.

 

가장 흔한 증상은 복통입니다. 밤에 자다가 깰 정도의 심한 통증은 없지만 삶에 질에 큰 영향을 미칩니다. 복통은 몇 달간 지속되고 설사나 변비 등의 배변 습관 변화를 동반하기도 합니다. 이때 복통은 설사나 변비 등의 배변 활동과 관련된 경우가 많고, 복부 팽만감이 종종 동반됩니다. 최소 6개월 전에 시작된 복통이 지난 3개월 동안 중 1회 이상 반복될 때 의심할 수 있습니다. 이외에 빈혈이 생기거나 혈변을 보거나 체중이 크게 감소하는 등의 경고증상이 생기면 다른 질환을 의심해야 합니다.

 

최영희 교수는 "대장내시경을 한 적이 없는 50세 이상의 성인, 혈변이나 흑색변 등 위장관출혈 동반, 수면 중 깰 정도의 심한 통증, 의도하지 않은 체중감소, 대장암이나 염증성장질환 등의 가족력, 철겹핍빈혈, 대변분변검사에서 양성인 경우에는 대장내시경이나 복부 CT(컴퓨터단층촬영) 등 다른 검사를 먼저 진행해야 한다"라고 말했습니다.

 

과민성대장증후군 치료

증상 개선을 위해서는 먼저 식이습관을 변경하는 것이 중요합니다. 고지방식이와 유제품, 기름에 튀긴 음식, 가스가 많이 생기는 포드맵(FODMAP) 식이, 밀가루 음식, 술, 담배, 카페인 등은 증상을 악화시킬 수 있다고 합니다. 포드맵은 장에서 발효되기 쉬운 당류로, 포드맵처럼 입자가 작은 당류들은 소장에서 완전히 흡수가 안 되고 대장에서 분해되는데 이때 가스가 많이 생기게 된다고 합니다. 콩이나 마늘, 양배추, 식빵, 우유, 사과, 인공감미료 등이 포함됩니다. 반대로 쌀이나 토마토, 바나나, 오렌지, 유당제거우유 등 저포드맵 식이(low-FODMAP diet)는 증상 개선에 도움이 될 수 있다고 합니다. 유산균 제품도 복통이나 변비, 설사 등에 유용한 것으로 알려져 있습니다.

 

생활습관을 바꾸는 것도 도움이 됩니다. 신체 활동량을 늘리고 규칙적인 운동을 하게 되면 단기적으로는 증상의 개선, 장기적으로는 삶의 질 저하나 만성 피로감 같은 심리적 증상을 회복할 수 있습니다. 과로나 과도한 스트레스는 질병의 경과를 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 것은 매우 중요합니다. 식사는 규칙적인 시간에 거르지 않는 것이 좋고, 급하게 식사를 하는 경우 복부 팽만감이나 소화불량 등의 증상을 유발할 수 있는 만큼 주의해야 합니다. 식생활이나 생활습관 변경만으로 증상 조절이 잘되지 않는다면 약물치료를 하게 되는데, 특히 설사나 변비가 동반된 경우 약물치료가 크게 도움이 됩니다.

 

최영희 교수는 "과민성대장증후군은 삶의 질에 큰 영향을 미치지만, 이 자체에 큰 스트레스를 받지 않는 것이 좋다"라며 "적절한 수면과 규칙적인 식사를 하면서 인스턴트식품이나 술, 담배, 카페인 섭취를 줄이려는 습관은 예방에 큰 도움이 된다"라고 말했습니다.

 

자료 = 국민건강보험공단

 

 

 

 

그럼 여기까지 과민성대장증후군에 대해 알아보고 원인과 증상 및 치료법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.