시기별 구강관리법

안녕하세요 니~킥입니다.

오늘은 각 시기별 시기별 구강관리법에 대해 살펴보겠습니다.

 

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시기별 구강관리법

자료 = 셔터스톡

6월 9일은 구강보건의 날이였다고 합니다. 구강보건의 날은 구강건강 중요성을 널리 알리고 구강건강관리 실천을 독려하는 날로, 첫 영구치인 어금니가 나오는 만 6세의 '6'과 어금니(구치, 臼齒)의 구(臼)를 숫자로 형상화한 '9'의 의미를 가진 6월 9일입니다.

 

구강보건의 날을 맞아 대한민국 보건복지부에서는 각 시기별 달라지는 구강건강관리팁을 알아보았습니다.

 

기대수명의 증가로 단순히 오래 사는 것보다 아프지 않고 건강하게 오래 사는 것이 중요해졌습니다. 이러한 이유로 음식을 섭취할 때는 첫 관문인 구강관리를 잘해줘야 합니다.

 

나이가 들면서 우리 몸이 변하는 것처럼 연령별로 입속 환경도 바뀌고 그에 따라 발생 위험이 높은 구강질환과 관리법도 달라집니다. 

 

나이에 맞는 구강건강 관리법을 확인해보겠습니다.

 

이가 나고 유치가 자리 잡는 

영유아 시기

▶ 생후 6개월부터는 주기적으로 구강검진을 받는 것이 좋습니다.

▶ 유치가 나기 시작하면, 밤중 수유나 젖병 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 밤 중 유아의 모유나 우유섭취는 유아기 충치를 쉽게 유발합니다.

▶간식은 수시로 주는 것보다 정해진 시간에 줍니다.

 

유치가 빠지고 영구치가 자리 잡는 

아동기

▶영구치가 나기 시작한 후 12개월 동안은 충치에 가장 취약한 시기입니다. 그렇기에 6세부터 초등학생까지는 영구치가 나기에 3개월 주기로 정기검진을 받는 것이 좋습니다.

▶ 충치 발생에 대비해 치과에 내원해 치아 홈 메우기, 불소 도포 진료를 받도록 합니다.

 

생활습관이 고착화되는

청장년기

▶ 청장년기가 되면 충치 발생보다는 치은염 및 치주질환 즉 잇몸질환의 발생이 증가합니다. 이는 전체 외래 진료 건수 중 가장 많은 비중을 차지하고 있습니다.

▶ 이를 예방하기 위해서는 올바른 칫솔질 습관은 물론 연 1회 이상 스케일링, 그리고 정기적인 치과검진이 중요합니다.

 

자연치아가 약해지는

노년층

▶ 나이가 들면 자연치아가 손상되어 씹는 능력이 현저히 떨어지게 되어, 결국 영양 불균형으로 인한 신체기능 저하를 초래하게 됩니다. 치아기능의 회복을 위해 필요에 따라 틀니나 임플란트 시술을 하고 정기적인 관리를 해 주어야 합니다.

▶ 65세 이상에서 호발 하는 구강건조증은 구내염, 구취, 치아우식증, 치주질환을 일으켜 구강건강을 위협합니다. 수분섭취, 금주, 금연 및 정기적인 치과의원 방문이 필요합니다.

 

구강관리예방법 3가지

1. 치과 치료시기 놓치지 않기

최소 6개월에 한 번씩 정기 치과검진과 스케일링을 받고 구강질환이 의심될 때에는 가능한 한 빨리 진료받는 것이 좋습니다.

 

2. 치아건강을 해치는 생활습관 고치기

금주, 금연을 생활화하고 이를 악물거나 딱딱한 음식을 깨물어 먹는 것도 주의가 필요합니다.

 

3. 꼼꼼하게 관리하기

칫솔뿐만 아니라 칫솔과 치실, 치간칫솔 등을 함께 사용하는 것이 좋습니다.

 

그동안 마스크 속에 가려져 챙기지 못했던 구강을 잘 살피고 관리하는 습관을 키우는 것이 좋을 것 같습니다.

 

자료 = 대한민국 보건복지부

 

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 각 시기별 구강건강 관리법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.