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신체 부위 별(피부, 머리카락, 손톱) 도움 주는 영양식품 안녕하세요 니~킥입니다. 예전에는 화장품 가게에서 고르던 뷰티 제품을 이제는 마트의 식품 코너에서 찾는 소비자들이 늘고있다고 합니다. 이것은 보이는 '아름다움'을 위해서는 '속'부터 영양소를 채워야 한다는 인식이 높아졌기 때문이라고 합니다. 그렇다면 아름다움을 속부터 채우는 식재료들은 어떤것들이 있는지 또 어디에 좋은지 알아보겠습니다. 신체 부위 별(피부, 머리카락, 손톱) 도움 주는 영양식품 건강한 식단을 통해 아름다움을 속부터 채우는 즉, '기본으로 돌아간다'는 성향이 강해지는 요즘 추세 과연 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 특히 자외선이 강한 여름철은 피부와 헤어가 손상되기 쉬우며, 영양소까지 부족할 경우 증상은 악화될 수 있다고합니다. 신체 부위별로 도움을 줄 수 있는 대표 영양식품을 알아보겠습니다.. 2021. 7. 23.
'포스몰' 농축산물 온라인몰 소비촉진 프로모션 안녕하세요 니~킥입니다. 한국농수산식품유통공사는 코로나19로 어려움을 겪고 있는 생산농가 및 소상공인들을 위해 자체 온라인몰인 포스몰(www.pos-mall.co.kr)을 통해 국내산 농축산물 소비촉진 프로모션을 진행한다고 합니다. 자세한 소식 알아보겠습니다. '포스몰' 농축산물 온라인몰 소비촉진 프로모션 이번 '포스몰' 농축산물 온라인몰 소비촉진 프로모션 행사는 7월 19일부터 25일까지 1차, 26일부터 31일까지 2차로 나누어 진행하며, 모든 행사 상품들에 대해 수량제한 없이 품목별 2,500원 할인 혜택을 제공한다고 합니다. 특히 신규 가입 고객은 물론 기존 회원에게도 1인당 5,000원 할인쿠폰을 행사건별로 2장씩, 총 4장을 지급하여 최대 2만원의 할인 혜택을 별도로 받을 수 있다고 합니다. .. 2021. 7. 22.
팔도비빔빵 3종 한정 시판 안녕하세요 니~킥입니다. 우리 아들이 제일 좋아하는 라면 '팔도비빔면' 그런데 팔도비빔빵??? 오늘은 파리바게뜨가 팔도와의 협약을 통해 생겨난 팔도비빔빵에 대해 알려드리려고 합니다. 팔도비빔빵 3종 한정 시판 파리바게뜨가 팔도와 협업을 통해 매콤 달콤한 비빔장을 활용한 '팔도비빔빵' 3종을 한정 출시했다고 합니다. 파리바게뜨는 여름 신제품을 준비하면서 소비자의 취향과 의견을 반영하고자 지난 4월 말 공식 SNS계정에서 '여름페어에서 만나고 싶은 제품' 투표를 진행했고, '비빔면'이 60% 이상의 압도적인 지지를 얻어 업계 대표 브랜드인 팔도측과 콜라보를 추진하게 되었다고 합니다. '팔도 비빔빵'은 팔도 비빔면의 액상 스프인 '팔도비빔장'을 파리바게뜨만의 방식으로 재해석한 것으로, 바삭하고 고소한 빵에 매.. 2021. 7. 22.
'안주야(夜)' 홈펍 튀김안주 2종 출시 안녕하세요 니~킥입니다. 대상 청정원이 '안주야(夜)' 홈펍 라인의 맥주 전용 튀김안주 신제품 2종을 출시했다고 합니다. 날은 덥고 시원한 맥구가 땡길때... 코로나19 사회적거리두기 4단계 격상으로 음식점 방문이 제한이 된다면.. 집안에서 에어컨 틀고 맥주 먹기 딱좋은 안주인 것 같아 소개해 드리려고 합니다. '안주야(夜)' 홈펍 튀김안주 2종 출시 새롭게 선보이는 제품은 중독성 있는 매콤한 맛의 '케이준 스파이스 오징어 튀김'과 전문점에서 즐기던 양꼬치 구이의 풍미를 구현한 '양꼬치 튀김'으로, 에어프라이어에 최적화된 튀김 기술을 적용해 가정에서도 갓 튀긴 듯한 바삭한 식감을 즐길 수 있다고 합니다. '케이준 스파이스 오징어 튀김'은 촉촉하고 쫄깃한 통오징어를 먹기 좋은 스틱 형태로 잘라 만든 제품이.. 2021. 7. 22.
심장병 예방에 좋은 채소·과일 안녕하세요 니~킥입니다. 눈으로도 맛있고 입으로도 맛있는 블루베리와 체리가 심장병 예방 효능이 있다고 합니다. 오늘은 두 예쁜 과일에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 심장병 예방에 좋은 채소·과일 채소·과일 속 색소인 안토시아닌이 심혈관질환 위험을 낮춘다는 .. 2021. 7. 21.
레몬 효능 12가지 안녕하세요 니~킥입니다. 다양한 영양분을 함유한 레몬은 예로부터 약재로도 사용되었으며 레몬의 효능을 입증하는 수많은 연구가 있다고 합니다. 그럼 오늘은 레몬 효능 12가지에 대해 알아보겠습니다. 레몬 효능 12가지 레몬 어디서나 쉽게 볼 수 있는 과일, 레몬은 독특한 맛으로 요리나 음료 등에 자주 사용되고 있습니다. 레몬은 말랑말랑하고 향이 좋으며 표면이 광택이 있고 무게가 있는 것이 좋다고 합니다. 레몬을 손질할 때는 레몬을 쓸 만큼만 잘라쓰고 나머지는 절단면을 접시 쪽으로 해서 냉동실에 얼려 놓고, 껍질을 벗기지 않은 레몬을 깨끗이 씻어 냉장 보관을 하면 된다고 합니다. 또, 레몬의 비타민 C는 파괴되기 쉽고 향기도 없어지기 쉬우므로 조리 직전에 즙을 짜는 것이 좋다고 합니다. 레몬에는 비타민C, 복.. 2021. 7. 19.
특발성 부종(몸이 붓는 현상)에 사과와 오렌지를 디저트로.. 안녕하세요 니~킥입니다. 보통 부종이 생기면 신장이나 심장 이상 등을 떠올린다고 합니다. 그래서 혈액검사, 초음파검사, 소변검사, 흉부 엑스선 검사 등 모두 받기도 한다고 합니다. 특별한 이유를 모르겠는데 몸이 자꾸 붓는다면 '특발성 부종'일 가능성이 높다고 합니다. 특발성 부종은 우리 몸의 60~70%를 차지하는 체액량이 늘어나 생긴다고 합니다. 특발성 부종으로는 사과와 오렌지를 디저트로 먹으면 칼륨과 나트륨을 배출시켜주어 부종을 완화시켜줄 수 있다고 합니다. 그럼 특발성 부종 원인과 개선을 위해 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 특발성 부종(몸이 붓는 현상)에 사과와 오렌지를 디저트로.. 부종이란 여성은 월경 일주일 전에 붓는 증상이 약 2.5배 심해지고, 임신 후기에는 4.5배쯤 심해진다고 합니다.. 2021. 7. 19.
호두 꾸준히 섭취하면 헬리코박터 질환 억제 도움 안녕하세요 니~킥입니다. 혹시 호두가 헬리코박터 질환 억제 효과가 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 꾸준히만 섭취하면 헬리코박터 질환 억제에 도움을 준다는 호두에 대해 알아보겠습니다. 호두 꾸준히 섭취하면 헬리코박터 질환 억제 도움 꾸준한 호두 섭취가 헬리코박터 피일리균으로 인한 내장 기관 발병 억제에 도움이 된다는 연구결과가 국내 연구진에 의해 밝혀졌다고 합니다. 국제 임상 생화학 영양학술지에 발표된 연구에 따르면 꾸준한 호두 섭취는 헬리코박터 파일로리 감염과 관련된 부정적인 결과를 줄일 수 있는 긍정적인 매개가 될 수 있다고 합니다. 헬리코박터 파일로리균은 전세계 인구의 절반 가량이 갖고 있는 박테리아로 위암 등을 일으키는 것으로 알려져 있다고 합니다. 헬리코박터 파일로리 감염의 유병률은 일반적으로.. 2021. 7. 18.
체온 낮춰주는 음식 5가지 안녕하세요 니~킥입니다. 무더위가 지속되고 있는 가운데 우리 몸의 체온을 조금이라도 낮추는 데 도움이 되는 식품이 있다고 하여 알아보려고 합니다. 체온 낮춰주는 음식 5가지 1. 팥 팥은 몸의 열을 내려주고 당뇨에 좋은 약용 식품이라고 합니다. 팥은 겨울 동짓날 팥죽을 쒀 먹거나, 떡이나 빵의 앙금으로 시용하기도 하고 여름에는 팥빙수를 만들어 사계절 내내 애용하고 있다고 합니다. 팥의 주성분은 탄수화물(68.4%)과 단백질(19.3%)이며 각종 무기질, 비타민과 사포닌을 함유하고 있다고 합니다. 청열·이뇨작용을 도와 열독을 소변으로 내보내기 때문에 시장을 보호하는 역할을 하고 한방에서는 상체가 발달하고 체내에 열이 많은 소양인에게 팥을 추천한다고 합니다. 팥에 들어있는 사포닌은 이뇨작용을 하고, 피부와 .. 2021. 7. 18.
자기 전 먹으면 해로운 음식 BEST 5 안녕하세요 니~킥입니다. 아무리 건강에 좋은 음식이라도 자기 전에 먹으면 몸에 해로운 음식이 있다고 합니다. 미리 알아두고 자기 전에는 꼭 피해야 할 것 같습니다. 자기 전 먹으면 해로운 음식 BEST 5 자기 전에 음식을 먹는 것은 체중감량을 위해서가 아니라도 위와 장이 좋지 않은 사람들에게도 좋지 않다고 합니다. 특기 잠들기 3시간 전에는 아무것도 먹지 않는것이 좋다고 합니다. 이렇게 자기 전에 먹는 음식은 위에 부담을 주고 숙면을 방해하기 때문이라고 합니다. 그렇다면 적어도 잠들기 세 시간 전에 피해야 할 음식들을 알아보겠습니다. 1. 브로콜리 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 브로콜리는 하루 100g만 먹으면 일일 권장 비타민을 섭취할 수 있을 만큼 비타민 함유량이 높고, 설포라판 성분이.. 2021. 7. 18.
저탄수화물 식물성 식품 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 저탄수화물 식물성 식품 알아보기 바나나, 감자, 고구마처럼 채소와 과일 중에서도 의외로 탄수화물이 높은 식품들이 많이 있다고 합니다. 다이어트로 탄수화물과 등을 돌리고 지낸다면 저탄수화물에 속하면서도 영양밀도가 높은 식물성 식품이 좋을 것 같습니다. 탄수화물 함량이 낮은 대신 식이섬유가 높아 포만감을 유지하고, 각종 영양소까지 보충해줄 수 있는 식품들이라고 하니 다이어트 기간중 '저탄수화물' 식물성 식품을 미리 알아두고 섭취하면 좋을 것 같습니다. 1. 콜리플라워 해외에서 시작된 콜리플라워 유행이 국내에서도 불기 시작했다고 합니다. 특히 탄수화물을 대체할 수 있는 다이어트 식품으로 인기가 높다고 합니다. 서구권에서는 매쉬드포테이토(mashed potatoes, 으깬 감자요리)에 .. 2021. 7. 17.
2040년 대체육·고령친화식품·기능성식품·치유식품 등 미래식품 전망 발표 안녕하세요 니~킥입니다. 한국식품과학회 은종방 회장은 7월 7~9일 대전컨벤션센터에서 2021 국제학술대회를 개최했다고 합니다. 농촌진흥청 후원으로 7월 8일 열린 '지속가능성과 미래식품' 심포지엄에서는 국내외 대체육 시장과 국가별 규제, 국산농산물을 이용한 대체육개발과 고령친화식품·기능성 식품, 치유식품 R&D 추진 방안 등이 발표되었다고 합니다. 발표 요지에 대해 알아보겠습니다. 2040년 대체육·고령친화식품·기능성식품·치유식품 등 미래식품 전망 발표 대체육은 2040년 전세계 육류시장의 60% 이상 차지할 것으로 전망된다고 합니다. 현재 콩고기, 식용곤충 등 대체 단백질 및 3DP 기술을 개발 중이라고 합니다. 앞으로 장비 최적화(TVP 제조기술), 단백질-지방 등이 조화된 최적 배합비, 원료 선발.. 2021. 7. 17.

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