대파뿌리, 단호박껍질, 호박씨, 표고버섯 밑동 재활용법
안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 채소·과일를 요리하고 남은 뿌리, 씨, 껍질을 재활용하는 방법을 알아보겠습니다. 대파뿌리, 단호박껍질, 호박씨, 표고버섯 밑동 재활용법 채소·과일의 뿌리, 껍질, 씨 등은 먹지 않고 깎거나 잘라내 버리는 경우가 많이 있는데, 의외로 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있어 다시 재료를 사용해 요리할 경우 몸에 필요한 영양성분을 섭취하는 것은 물론이고 식단에 이색적인 느낌더 더할 수 있다고 합니다. 대파 뿌리와 단호박 껍질, 표고버섯 밑동 등 버려지는 식재료 속 영양 성분과 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 대파 뿌리 대파 뿌리 속 '알리신' 성분은 혈액순환을 돕는 역할을 한다고 합니다. 또, 항산화 성분인 '폴리페놀'도 잎, 줄기보다 2배가량 많이 들어있다고 합니다. 한의학에서는..
2021. 9. 16.