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샐러드 소스 만드는 방법2

자몽 베네그레트 소스 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 샐러드 소스 자몽 베네그레트 소스 만드는 방법을 알아보겠습니다. 자몽 베네그레트 소스 다이어트들에게 샐러드는 식단 구성의 필수 메뉴입니다. 하지만, 드레싱을 조심하지 않으면 샐러드를 먹어도 다이어트 효과는 사라집니다. 맛있으면서도 체중감량 효과까지 얻으려면 드레싱 재료에 신경을 써야 하는데, 비네그레트 소스, 혹은 비네그레트 드레싱은 다이어트에 어울리는 소스라고 합니다. 식초 혹은 레몬주스에 오일과 소금, 후추를 섞어서 만든 것으로 샐러드 드레싱이나 마리네이드, 해산물 요리나 고기 요리의 소스 등으로 활용할 수 있다고 합니다. 특히, 체중감량에 좋은 자몽을 넣으면 쌉싸래한 자몽 특유의 맛은 물론, 비네그레트의 새콤함이 더해져 샐러드의 맛을 한껏 올려준다고 .. 2022. 1. 21.
샐러드 소스 만들기 2 안녕하세요 니~킥입니다. 이번에도 샐러드 소스 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 이번에는 재료별로 다양한 소스를 만들어 보려고 합니다. 샐러드 소스 만들기 1. 과일 샐러드 소스 ★ 겨자 요구르트 드레싱 소스 만드는 재료 : 요구르트 5큰술, 다진마늘 1작은술, 레몬즙 2큰술, 설탕 2큰술, 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 소금 1작은술 2. 채소 샐러드 소스 ★ 이탈리안 발사믹 드레싱 소스 만드는 재료 : 발사믹식초 올리브유 4큰술씩, 설탕 1작은술, 다진마늘 1작은술, 소금 후추가루 약간. ★ 오리엔탈 드레싱 소스 만드는 재료 : 간장 4큰술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 참기름 1큰술, 청주 1큰술, 다진파 다진마늘 1큰술씩, 깨소금 1큰술 3. 채소+과일 샐러드 소스 ★ 요구르트 크림소스 소스 .. 2021. 6. 26.