브로콜리 효능5 면역력에 좋은 음식 5가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 면역력에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 면역력에 좋은 음식 5가지 실내활동이 적은 겨울철에는 체온 변화에 따라 면역력이 떨어져 감기, 독감 등 호흡기 질환으로 병원을 찾는 사람들이 많습니다. 겨울철에 체.. 2023. 11. 28. 관절염 예방에 좋은 음식 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 관절염 예방에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 관절염 예방에 좋은 음식 쌀쌀한 날씨가 시작되는 가을에는 관절 관리에 더욱 주의를 기울여야 하는 시기입니다. 의학전문가들에 따르면, 기온이 낮아지면 혈관이 수축해 혈액순환이 잘 되지 않으며, 기온이 낮아지면 혈관이 수축해 혈액순환이 잘 되지 않으며, 관절 유연성도.. 2022. 10. 13. 면역력 유지에 좋은 식재료 BEST 5 안녕하세요 니~킥입니다. 춘곤증을 극복하거나 면역력을 유지하기 위해서는 운동 및 규칙적인 생활습관과 함께 비타민이 풍부하고 면역력에 도움 되는 식재료의 섭취가 도움을 줄 수 있다. 면역력에 좋은 인삼이 대표적이며, 이 외에도 두릅이나 파프리카, 키위, 브로콜리 등이 있다. 오늘은 면역력 유지에 좋은 식재료 5가지를 살펴보자. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 면역력 유지에 좋은 식재료 B.. 2022. 5. 23. 중금속 배출을 돕는 식재료(배도라지약밥 만들기) 안녕하세요 니~킥입니다. 꽃 피는 3월 봄이 되었습니다. 그런데 봄철 미세먼지가 일 년 중 가장 심각하다는 것 알고 계시죠? 국가미세먼지정보센터에 따르면 최근 3년 초미세먼지 월평균 농도(㎍/㎥)는 12~2월은 31, 3월은 36으로 가장 높았다고 합니다. 미세먼지 농도가 높은 날 취해야 할 행동 방법과 우리의 소중한 폐를 보호해 줄 수 있는 몇 가지 농산물을 알아보겠습니다. 중금속 배출을 돕는 식재료(배도라지약밥 만들기) 미세먼지 정의와 피해 몇 년 전부터 미세먼지 수치가 뉴스와 기상 정보에 나올 정도로 수치를 확인하는 것이 일상이 되었습니다. 미세먼지는 대기 중 떠다니거나 흩날려 내려오는 지름 10㎛ 이하의 흡입성 먼지를 말하는데, 먼지 속에는 아황산가스, 암모니아, 고형미립자_매연입자, 유황화합물).. 2022. 3. 2. 브로콜리 맛있게 먹는 법(다양한 브로콜리 요리) 안녕하 세요 니~킥입니다. 오늘은 비타민이 풍부한 브로콜 효능을 알아보고 브로콜리 맛있게 먹는 방법과 다양한 브로콜리 요리법을 알아보겠습니다. 브로콜리 맛있게 먹는 법(다양한 브로콜리 요리) 브로콜리 효능 브로콜리는 비타민이 풍부할 뿐 아니라 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 십자화과(배추과) 채소의 하나인 브로콜리는 비타민C, 베타카로틴 등 항산화물질이 풍부하고, 다량의 칼슘을 함유하고 있어 골다공증 예방에 도움을 준다고합니다. 브로콜리는 사시사철 먹을 수 있기는 하지만, 그래도 제출을 찾자면 늦가을부터 초봄까지라고 합니다. 그래서 겨울철 비타민 공급원으로 딱 맞는 채소라고 합니다. 브로콜리 쓴 냄새 이유 브로콜리는 효능이 많다는 장점을 가지고 있는데 약점도 가지고 있다고 합니다. 바로 조리법이 다.. 2022. 2. 9. 이전 1 다음
