단호박 효능5 단호박 요리 '단호박 고등어조림'과 '단호박 타락죽' 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 단호박 요리 '단호박 고등어조림'과 '단호박 타락죽' 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 단호박 요리 '단호박 고등어조림'과 '단호박 타락죽' 가을의 영양을 한껏 머금은 단호박 맛이 밤처럼 달아 밤호박이라 불리는 단호박.. 2023. 11. 11. 몸이 따뜻해지는 4가지 음식 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 몸이 따뜻해지는 4가지 음식에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 몸이 따뜻해지는 4가지 음식 건강관리의 핵심은 '체온 유지'라고 해도 과언이 아닙니다. 우리 몸은 체온이 1도만 떨어져도 신진대사가 12% 이상 저하되고 면.. 2023. 10. 18. 단호박 떡볶이 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 가을 제철 식재료 '단호박'을 활용한 요리 '단호박 떡볶이' 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 단호박 떡볶이 만들기 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그중 우리 몸에 가장 밀접한 영양을 미치는 식생활에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 가을이 되면 영양도 맛도 한껏 오른 제철 '단호박'은 달달하고 부드러운 식감으로 많은.. 2022. 11. 5. 단호박 샌드위치 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 호박이 역사 속에 등장한 것은 지금으로부터 약 9,000년 전이라고 합니다. 콜럼버스에 의해 호박의 종류가 전 세계로 퍼졌다고 합니다. 우리나라는 언제부터 먹기 시작했다고 합니다. 통일 신라시대부터 시작되었다는 설도 있지만 대개 임진왜란 이후로 보이는 설이 많다고 합니다. 호박 중에서도 단호박은 1800년대 서양인들에 의해 우리나라에 들어와 재배되었으나, 1990년대 이후로 본격적으로 재배하기 시작했다고 합니다. 최근에는 가공 및 요리방법의 다양화로 늙은 호박보다 단호박의 선호도가 증가하고 있는 추세라고 합니다. 그럼 오늘은 단호박에 대해 좀 더 알아보고 단호박을 이용한 단호박 샌드위치 만드는 방법을 알아보겠습니다. 단호박 샌드위치 만들기 단호박 효능 달콤한 맛이 나는 단호박은 .. 2021. 11. 20. 단호박·늙은호박·애호박 효능과 조리법 안녕하세요 니~킥입니다. 호박은 다양한 종류만큼 맛과 영양도 풍부한 식품이라고 합니다. 비타민A·C 함량이 높아 피로 회복과 노화방지 등에 도움이 되며, 식이섬유 또한 많이 들어 있어 장운동을 돕는 역할도 한다고 합니다. 애호박과 단호박, 늙은호박 등 요리에 즐겨 사용하는 호박들 모두 효능이 비슷하지만, 품종에 따라서는 조금씩 차이를 보인다고 합니다. 특정 조리법을 사용할 경우 각 호박의 영양이 더욱 높아질 수도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 호박 종류별 효능과 조리법을 알아보겠습니다. 단호박·늙은호박·애호박 효능과 조리법 단호박 단호박 속 베타카로틴, 비타민E는 몸속 신경조직을 건강하게 해 스트레스·불면증 해소에 도움이 된다고 합니다. 도한 혈액순환을 도와 추운 겨울 몸을 따뜻하게 하는 역할도 한다고 .. 2021. 11. 18. 이전 1 다음
