맛있는 요리3 매콤 시래기 등갈비 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 몸에 좋은 시래기를 활용해 매콤 시래기 등갈비 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 매콤 시래기 등갈비 만들기 시래기는 무청을 말린 것을 뜻합니다. 무청은 칼슘이 다량 들어있는 대표 식품입니다. 식품의약품안전처의 식품영양성분 자료에 따르면 무청의 칼슘 함유량은 100g당 생 것 341mg로, 일일 섭취 권장량의 49%에 달합니다... 2023. 5. 29. 아빠도 쉽게 만드는 볶음밥 레시피 BEST 2 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 가정의 달인 5월을 맞이해 사랑하는 가족을 위해 평소 요리를 하지 않던 아빠도 음식을 만들어 볼 수 있도록 간단한 볶음밥 레시피를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 아빠도 쉽게 만드는 볶음밥 레시피 볶음밥은 요리과정이 어렵지 않으면서도 아이들도 좋아하는 메뉴입니다. 밥과 함께 볶아줄 재료를 손질하고 약간의 소스를 넣으면 쉽게 만들 수 .. 2022. 5. 13. 춘곤증 달래줄 '달래연근전' 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 봄이면 늘 찾아오는 춘곤증. 피곤하다는 생각이 부쩍 들고 창문 사이로 들어오는 햇살에 온몸이 노곤해지는 요즘입니다. 거기다가 잠까지 쏟아지면 정말 힘이 듭니다. 춘곤증은 겨울 동안 움츠렸던 몸이 따뜻한 봄날에 적응하는 과정에서 나타나는 일종의 피로입니다. 겨울이 지나고 봄이 되면 낮 시간이 길어져 몸의 에너지 소비량도 많아지기 때문에 피부의 온도도 자연스럽게 올라갑니다. 이때, 겨울 동안 긴장됐던 근육이 풀어지면서 나른함을 느끼게 되는 것이라고 합니다. 이 춘곤증을 극복하는데 좋은 음식 중 하나가 달래라고 합니다. 그래서 오늘은 춘곤증을 달래줄 달래를 활용한 음식 '달래연근전'을 만들어 보겠습니다. ✅ 인기글 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음
