블루베리3 여름 제철음식 5가지(토마토·블루베리·복숭아·수박·도라지)효능 안녕하세요 니~킥입니다. 여름에는 수분 손실이 많아 기력이 떨어지고, 입맛을 잃기 쉽습니다. 이에 많은 분들이 기력을 보충하기 위한 보양식을 찾게 됩니다. 삼계탕, 장어 등 다양한 보양식이 있지만 여름 제철 음식을 먹는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 다양한 영양소가 함유돼 체력을 유지해 주는 데 도움이 되는 여름 제철음식을 알아보고 효능도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아.. 2023. 6. 10. 퍼플 푸드.. 노화 방지 및 치매 효과 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 퍼플 푸드의 종류 및 다양한 퍼플 푸드의 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 퍼플 푸드.. 노화 방지 및 치매 효과 초등학생들에게 가장 좋아하는 색을 꼽으라면 어떤 색을 꼽을까요? 초록, 파랑, 노랑 등등 알록달록한 자연의 색을 고르지 않을까요? 음식에도 색이 있고 그 색에 따라 다양한 영양성분을 갖습니다. 그중에서도 젊고 건강한.. 2022. 11. 29. 블루베리 더 맛있고 더 건강하게 먹기 안녕하세요 니~킥입니다. 블루베리는 국내에서 소비량이 늘고 있는 과일 중 하나입니다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부해 '파란 영양제'로 불리기도 합니다. 최근에는 고령화 사회로 접어들며 '블랙푿' 열풍이 불며 더욱 인기를 모으게 되었습니다. 블루베리는 각종 미네랄, 식이섬유, 폴리페놀 등이 풍부해 노화 예방은 물론, 눈 건강, 장 건강, 대사증후군, 우울증 등 현대인이 걸리기 쉬운 질병 예방에 도움을 줄 수 있다는 것이 다수의 연구 결과로 확인됐다고 합니다. 블루베리를 더 맛있고 건강하게 먹기 위해서는 몇 가지 반드시 알아두어야 할 것이 있다고 합니다. 블루베리 더 맛있고 더 건강하게 먹기 1. 냉동 블루베리 씻지 않고 먹기 냉동 과일에 익숙하지 않은 소비자들의 경우 섭취법에도 어려움을 겪는 경우가 있습.. 2022. 2. 1. 이전 1 다음
