두부3 두부 보관법에 따라 맛도 다르고 소비기한도 다르다! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 두부 보관법에 따라 맛도 다르고 소비기한도 다르다고 하여 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10두부 보관법에 따라 맛도 다르고 소비기한도 다르다!식물성 단백질이 풍부한 두부는 한식 밥상에서 자주 등장하는 식재료입니다. 일상에서 활용도가 높으나, .. 2024. 5. 28. 칼슘 많은 식품 우유·치즈 외 4가지 안녕하세요 니~킥입니다. 칼슘은 뼈와 치아를 만드는 것 외에도 근육이나 신경의 기능을 조절하고 혈액 응고를 돕는 필수영야소입니다. 보통 우유 및 유제품에 많다고 합니다. 그러나 한국인은 유제품을 많이 먹기 어렵습니다. 약 75%가 유당을 분해하는 효소가 부족한 '유당불내증'을 가지고 있어서 유제품을 먹으면 설사를 하거나 복부팽만을 느끼기 때문입니다. 그래서 오늘은 우유와 치즈 말고 칼슘이 많은 식품 4가지를 알아보겠습니다. 칼슘 많은 식품 우유·치즈 외 4가지 칼슘은 나이가 들수록 더 중요합니다. 점점 골밀도가 떨어지기 때문입니다. 사람의 골량은 사춘기 때 90%가 형성되고, 30대 초반까지 증가하다가 35세부터 서서히 줄어듭니다. 특히 여성은 50세를 전후에 폐경이 시작되면 골량이 매우 빠른 속도로 감.. 2022. 2. 11. 아보카도&두부&연어의 삼색튀김 안녕하세요 니~킥입니다. 과일계의 버터 아보카도와 밭에서 나는 쇠고기 두부, 세계 10대 슈퍼 푸드인 연어를 이용해 이번 명절 삼색튀김을 해보는 것은 어떨까요? 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 것 같습니다. 그럼 아보카도와 두부, 연어의 효능을 알아보고 삼색튀김을 만들어 보겠습니다. 아보카도&두부&연어의 삼색튀김 과일계의 버터, 아보카도 풍부한 영양성분으로 과일계의 버터라고 불리는 아보카도는 심장 질환 예방에 효과적이라고 합니다. 아보카도에는 단일 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중 지방의 균형을 맞춰준다고 합니다. 착한 지방인 단일 불포화지방산은 적정량을 섭취하면 유해한 콜레스테롤을 저하시키는 좋은 역할을 한다고 합니다. 이 외에도 아보카도는 피부 미용, 피로 해소, 관절염 완화에 .. 2021. 9. 13. 이전 1 다음
