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도라지 요리3

환절기 호흡기에 좋은 도라지 음식(도라지 양념구이&도라지 정과) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 환절기 호흡기에 좋은 도라지 음식(도라지 양념구이&도라지 정과) 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 환절기 호흡기에 좋은 도라지 음식(도라지 양념구이&도라지 정과) 농촌진흥청에서 주말농장이나 텃밭에서도 쉽게 재배할.. 2024. 3. 30.
도라지 맛탕 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 도라지는 예로부터 기관지나 감기, 인후두염 등 호흡기 계통의 약재로 많이 쓰이고 있다고 합니다. 악화된 대기환경에 시달리는 현대인에게 도움을 줄 수 있는 식품인데, 면역력 유지에도 도움되는 사포닌, 그리고 장 건강에 좋은 식이섬유 역시 풍부하게 들어 있다고 합니다. 살짝 쓴맛이 나는 도라지는 주로 반찬용으로 조리되지만 달콤한 간식으로도 만들 수있다고 합니다. 바로 '도라지 맛탕'입니다. 도라지를 튀긴다음 사과소스로 버무려주면 달콤하면서도 면역력 유지에도 좋은 간식이 완성된다고 합니다. 특히, 도라지는 가을이면 제철이므로 더욱 신선하면서 맛있는 간식으로 즐길 수 있다고 합니다. 요리과정에서 도라지는 튀기는 시간을 맞추기 위해 두꺼운 부분과 얇은 부분으로 나누어서 튀겨주면 되는데, .. 2021. 10. 30.
도라지 김밥 만들기와 도라지 효능·손질법·보관법 안녕하세요 니~킥입니다. 10월이 제철인 도라지를 활용해 김밥 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 그럼 도라지의 유래오 효능부타 간단하게 알아보고 도라진 손질법, 보관법 그리고, 도라지 김밥 만드는 방법을 알아보겠습니다. 도라지 김밥 만들기와 도라지 효능·손질법·보관법 도라지 도라지는 우리 민족의 생활과 아주 친근한 식물로, 예로부터 제사에 쓰였고 애용하는 산나물입니다. 또, 한약 등의 양재로도 널리 이용되고, 약용식품으로의 가치도 높다고 합니다. 도라지는 당질이 많고 칼슘가 철분을 많이 함유하고 있어 생체, 나물, 전, 산적, 자반, 정과 등으로 조리되고 있다고 합니다. 도라지는 성질이 약간 차고, 맛은 맵고 쓰며 약간 독이 있다고 하여, 허파, 목, 코, 가슴의 병을 다스리고 벌레의 독을 내린다고.. 2021. 10. 9.