건강기능식품 고르는 방법

안녕하세요 니~킥입니다.

코로나19 오미크론 변이 확산으로 2022년도 설 명절도 가족·친지 간 만남이 제한되고 있습니다. 만남 대신 선물로 마음을 전하려는 이들이 늘면서 건강기능식품에 대한 관심이 높아졌다고 합니다. 한 대형마트에 따르면 이번 설 건강기능식품 선물세트 사전예약 비율이 지난 추석 대비 63%나 성장했다고 합니다. 한국건강기능 식품협회에서 설 선물로 건강기능식품을 고려하는 이들을 위해 올바를 구매 방법을 안내했다고 합니다.

건강기능식품 고르는 방법

1. 건강기능식품과 일반식품 구별하기

어떤 식품이 건강에 좋다고 해서 건강기능식품이 될 수 있는 것은 아니라고 합니다. 건강기능식품은 국가 법률이 정한 규정에 따라 제조되며, 식약처로부터 기능성과 안전성 평가를 거쳐 만들어진다고 합니다. 이 평가에 통과한 제품만 포장 겉면에 인정 도안을 표기할 수 있는데, 만약 건강기능식품이라는 문구나 도안이 없다면, 일반식품으로 분류되는 기타가공품, 건강식품, 자연식품이므로 구별해야 한다고 합니다.

 

2. 영양·기능 정보란 확인하기

건강기능식품은 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영영소 또는 인체에 유용한 기능을 가진 기능성 원료로 만들어진다고 합니다. 식약처에서 인정한 모든 건강기능식품은 제품 뒷면의 '영양·기능 정보'란을 통해 '면역력 증진에 도움을 줄 수 있음'과 같은 기능성을 표시한다고 합니다. 이와 함께 제품에 함유된 원료 종류부터 섭취량, 섭취방법, 섭취 주의사항까지 상세히 표기되므로 반드시 확인해야 한다고 합니다.

 

또, 건강기능식품 이력추적관리 등록을 한 건강기능식품에는 위의 건강기능식품이력추적관리의 표시를 할 수 있다고 합니다. 건강기능식품이력추적관리 등록을 한 자는 정보시스템을 이용하여 건강기능식품의 제조·품질검사·출고 등에 관한 건강기능식품이력정보를 제공하여야 한다고 합니다. 이에 따라 소비자 등은 다음에 해당하는 정보를 식품이력관리시스템 홈페이지(www.tfood.go.kr)에서 확인할 수 있다고 합니다.

 

3. 우수건강기능식품 제조기준 표시 확인하기

식품의약품안전처장은 우수한 건강기능식품의 제조 및 품질관리를위하여 「우수건강기능식품 제조기준」을 운영하고 있으며, 건강기능식품제조업자가동 고시에 적합한 요건을 갖추어 신청을 하여 현장조사 등으로 적합하지 확인이 되면 우수건강기능식품제조기준 적용업소로 지정하고, 위의 표시를 사용할 수 있다고 합니다. 그래서 우수건강기능식품 제조기준(GMP) 적용지정업소의 제품에는 "GMP적용업소" 라는 문구 또는 우수건강기능식품 제조기준(GMP) 적용지정업소임을 나타내는 위의 도안을 표시할 수 있다고 합니다. 

 

4. 자극적인 표시·광고 의심하기

최근 '피를 맑게 해준다'거나 '먹기만 해도 살이 빠진다'는 자극적 문구로 광고하는 유사 제품으로 인한 소비자 피해가 늘고 있다고 합니다. 건강기능식품은 치료 효과가 있는 의약품이 아니므로, 만병통치약처럼 주장하는 것은 허위·과대광고이니 유의해야 한다고 합니다. 기능성을 인정받은 건강기능식품이라면 판매 전 표시·광고 사전 심의를 받으며, 이에 통과하면 심의필 도안을 사용할 수 있다고 합니다.

 

5. 외국산은 한글 표시사항 확인하기

직구나 구매대행 등 온라인에서 판매되는 외국산 제품은 정상적 수입 절차를 거치지 않기 때문에 안전성이 보장되지 않는다고 합니다. 강장제, 다이어트 보조제 등 일부 제품에 유해 물질이 들어 있다는 실제 조사 결과도 있는 만큼 더욱 주의해야 한다고 합니다. 국내 판매용으로 수입되어 정식 통관 검사를 거친 제품이라면 수입(제조)업체명·원재료명 등을 한글로 표시하고 있기 때문에 구매 전 확인하는 것이 좋다고 합니다.

 

자료 = 헬스조선, 찾기쉬운생활법령정보

 

 

 

 

그럼 여기까지 건강기능식품 고르는 방법을 소개해 드렸습니다.

감사합니다.