대추 효능5 대추 효능과 대추영양밥 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 영양 많은 가을 과일 대추에 대해 알아보고 대추 효능과 영양밥 만드는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 대추 효능과 대추영양밥 만들기 예로부터 '대추나무를 문 앞에 심으면 길하다'하여 화단이나 대문 앞에 심어둬 오.. 2023. 11. 13. 가을 제철 음식 안녕하세요 니~킥입니다. 여름이 지나 곧 가을이 다가오는 소리가 들립니다. 늦은 밤 잠들기 전 귀뚜라미 울음소리가 들리기도 하고 시원한 바람도 살짝 비치는 늦은 8월입니다. 가을은 하늘이 맑고 온갖 곡식이 익는 천고마비의 계절입니다. 왠지 모르게 허한 마음과 무기력해진 몸과 맛있는 가을 제철 음식으로 든든하게 채울 수 있습니다. 그래서 오늘은 가을 제철 음식을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 .. 2023. 8. 29. 건대추 효능과 건대추 영양바 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 명절이 지나고 나면 냉장고 속에 한 달이 지나도 자리를 차지하고 있는 음식들이 있습니다. 건대추, 황태채, 곶감, 깐 밤 등 차례 음식으로 올렸던 재료들입니다. 감기에 좋은 배숙으로 만들기도 하고, 영양밥으로 쪄 먹기도 하고, 시원한 맥주에 곁들일 먹태 구이로도 활용하긴 하지만 언제나 몇 개씩 남아있는 것들은 결국 버리게 되기 일쑤였습니다. 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 건대추는 당도도 높고 항암에도 효과적이며 노화 방지 등에도 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 좋은 식재료를 제대로 알고 잘 활용하면 버리는 일은 없습니다. 건대추는 서늘한 곳에 보관하는 것이 가장 좋은데, 차례상에 올릴 건대추들은 사용할 만큼 소분해서 두 번 정도 밀봉해 냉동 보관하는 것이 가장 좋다고 합니다.. 2022. 3. 10. 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 안녕하세요 니~킥입니다. '잠이 보약'이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다고 합니다. 불면증의 원인은 과도한 카페인 섭취와 스트레스, 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기 사용량 증가, 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비의 감소 등 여러 가지가 있다고 합니다. 일시적이라면 큰 문제가 아니지만, 쉽게 잠들지 못하거나 중간에 자주 깨거나 자고 일어나도 피로감이 해소되지 않는 증상이 한 달 이상 지속되면 불면증을 의심해봐야 한다고 합니다. 불면증이 심각한 경우 수면제를 복용하여 도움을 받을 수 있지만, 장기간 복용하면 약물 중독에 의한 다양한 부작용이 생길 수 있다고 합니다. 약에 의존하기보다는 평소 가벼운 운동과 규칙적인 수면 시간 유지, 불면증에 좋은 음식 섭취 등 꾸준한 관리가 무.. 2022. 1. 27. 대추효능과 대추생강청 만드는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 낮과 밤의 일교차가 커지면서 우리의 신체는 변화하는 기온에 대비하여 평소보다 에너지를 더 소모하게 되는데, 이로 인해 쉽게 몸이 피로해지고 면역력이 약해질 수 있으므로 건강관리에 더욱 신경을 쓰는 것이 좋다고 합니다. 특히, 코로나19로 인해 예민한 시기에는 환절기 감기일지라도 '목' 관련 질환이기에 구분하기 어려워 곤란한 상항이 만들어질 수 있다고 합니다. 따라서, 미리 예방을 하는 것이 좋다고 합니다. 이렇게 일교차가 커진 시기에 환절기 질환을 위해 챙겨 먹으면 도움이 되는 과일은 '대추'가 있다고 합니다. 대추는 콧속 점막 모세혈관의 염증을 제거하고 코 점막을 튼튼하게 해주는데 효과가 있다고 합니다. 그럼 대추 효능을 알아보고 대추생강청 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. .. 2021. 9. 28. 이전 1 다음
