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소스19

샐러드 소스가 바뀌어야 샐러도 건강해진다! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 샐러드 소비 증가 소식과 함께 건강한 샐러드를 먹기 위해서는 샐러드 소스가 왜 바뀌어야 하는지와 어떻게 만든 샐러드가 건강한지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 샐러드 소스가 바뀌어야 샐러도 건강해진다! 주로 식전 요리나 사이드 메.. 2023. 9. 5.
돼지고기 라구소스 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 돼지고기 라구소스 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 돼지고기 라구소스 만들기 지글지글 굽는 소리만 들어도 입맛 확 당기는 돼지고기! 부위별 다양한 맛과 식감을 가지고 있어 많은 사람들이 좋아하는 만큼 활용법도 다양합니다. 오늘은 색다르게 '돼지고기 라구소스'를 만들어 보겠습니다. ※ 굽기만 해도 맛있는 삼겹살과 목살은 가장 인.. 2023. 6. 8.
코로나로 뜬 "소스"❓❓ 안녕하세요 니~킥입니다. 팬데믹(전염병의 전 세계적 대유행) 이후 가정 내 요리가 늘어나면서 소비자에게 중요해진 요소는 '미식'과 '간편성'입니다. 서로 공존하기 어려운 개념이지만, 집에서도 레스토랑 수준의 요리를 원하는 동시에, 갑자기 음식을 자주 하게 하게 된 상황에서는 간편성 또한 포기할 수 없었기 때문입니다. 이처럼 상반된 문제의 해결사로 떠오른 것이 바로 '소스'입니다. 집에서도 다양한 요리를 쉽게 완성하도록 돕기 때문에 최근 국내 수요도 증가하는 추세라고 합니다. 주목할 만한 소스는 한국식 로제·감칠맛 소스 그리고 이국적 소스를 들 수 있다고 합니다. 그렇다면 코로나로 뜬 쏘스들을 알아보겠습니다. 코로나로 뜬 소스 3가지 로제 또는 'K-로제' 매운 맛 열풍은 이제 순화된 '퓨전 소스'로 인기.. 2022. 4. 14.
로제소스 활용(두반장로제 분모자 떡볶이·마라로제 찜닭) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 최근 인기를 끌고 있다는 로제소스를 활용한 요리법을 알아보겠습니다. 로제소스 활용(두반장로제 분모자 떡볶이·마라로제 찜닭) 로제 소스는 토마토 소스에 우유와 크림을 섞은 소스입니다. 토마토소스의 시큼함과 크림소스의 느끼함을 싫어하는 이들에게 호응도가 높아 최근 인기를 모으고 있습니다. 로제소스는 대부분 이탈리아 요리에 사용되지만 최근 국내에서는 떡볶이는 물론 찜닭 요리에 활용되고 있다고 있다고 합니다. 가정에서도 로제소스를 이용한 휴전 떡볶이와 찜닭 요리를 만들 수 있습니다. 두반장로제 분모자 떡볶이 만드는 방법 먼저 '두반장로제 분모자 떡볶이'는 고추장 소스 대신 두반장을 베이스로 합니다. 우유와 생크림을 넣은 두반장 로제로 매운 맛보다 구수한 감칠맛이 특징입니다. 특히.. 2022. 3. 10.
자몽 베네그레트 소스 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 샐러드 소스 자몽 베네그레트 소스 만드는 방법을 알아보겠습니다. 자몽 베네그레트 소스 다이어트들에게 샐러드는 식단 구성의 필수 메뉴입니다. 하지만, 드레싱을 조심하지 않으면 샐러드를 먹어도 다이어트 효과는 사라집니다. 맛있으면서도 체중감량 효과까지 얻으려면 드레싱 재료에 신경을 써야 하는데, 비네그레트 소스, 혹은 비네그레트 드레싱은 다이어트에 어울리는 소스라고 합니다. 식초 혹은 레몬주스에 오일과 소금, 후추를 섞어서 만든 것으로 샐러드 드레싱이나 마리네이드, 해산물 요리나 고기 요리의 소스 등으로 활용할 수 있다고 합니다. 특히, 체중감량에 좋은 자몽을 넣으면 쌉싸래한 자몽 특유의 맛은 물론, 비네그레트의 새콤함이 더해져 샐러드의 맛을 한껏 올려준다고 .. 2022. 1. 21.
2022 식품 트렌드 소스(2022년 트렌드 보고서) 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19 장기화에 따라 소비자들의 식품 구입 성향도 달라지자 푸드 트렌드를 예측하는 각 기관이나 업체들의 분석도 분주해지고 있다고 합니다. '식물성 기반'과 '기능성 식품'이라는 메가 트렌드를 중심으로 2022년에 인기를 끌 것으로 보이는 트렌드로는 이국적인 소스가 떠오르고 있다고 합니다. 그럼 좀 더 자세한 소식 알아보겠습니다. 2022 식품 트렌드 소스(2022년 트렌드 보고서) 몇 년전부터 나타난 에스닉푸드(Ethnic Food, 이국 요리) 열풍과 코로나19를 통해 집밥 요리가 많아지면서 수요가 높아진 간편 소스가 결합된 현상이 보인다고 합니다. 인공지능(AI) 기반 식품 리서치업체인 테이스트와이즈 또한 최근 보고서를 통해 이국 소스의 인기가 2022년에는 더욱 높아질 .. 2021. 12. 14.
야채간장을 활용한 다용한 요리법 안녕하세요 니~킥입니다. 야채간장이라고 들어보셨나요? 간장에 표고버섯, 당근, 마늘 등 갖은 야채를 넣고 졸여 낸 뒤 설탕, 정종, 레몬, 사과 등을 넣고 숙성시킨 이 소스가 야채간장이라고 하는데, 이 소스는 어떤 요리와 만나도 그 진가를 한층 더 발휘할 수 있다고 합니다. 야채간장은 보통 두부, 잡채, 비빔밥, 불고기, 생선조림, 어묵 볶음, 샐러드 드레싱으로 활용이 가능하다고 합니다. 그렇다면 오늘은 야채간장을 활용한 다양한 요리법을 살펴보겠습니다. 야채간장을 활용한 다용한 요리법 아채간장 야채간장은 일반 간장과는 달리 사과와 레몬, 정종 등을 넣고 숙성시킨 소스라고 합니다. 종종까지 들어가서 양념장을 만들 때 쓰는 웬만한 재료는 이미 다 들어갔다고 할 수 있다고 합니다. 간장 하나만으로도 요리의 풍.. 2021. 11. 11.
비네그레트 드레싱 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19 확산 이후 가정내 요리 횟수가 늘어나면서 소스류 소비가 전 세계적으로 높아지고 있다고 합니다. 트렌드는 '가벼운' 소스라고 합니다. 샐러드 등으로 가볍게 한 끼를 즐기는 '라이트푸드'가 인기를 끌면서 소스류 또한 가벼운 품목이 주목을 끌고 있다고 합니다. 그중 오늘은 비네그레트 드레싱에 대해 알아보겠습니다. 비네그레트 드레싱 비네그레트 드레싱은 오일과 식초에 삶은 계란과 케이퍼 향, 양파, 파슬리 등을 넣어서 만든 드레싱을 말하며, 영어의 비니거 드레싱과 같다고 합니다. 건강한 재료로 가벼운 맛과 향기를 내는 소스로 '비네그레트 드레싱'을 꼽을 수 있는데, 설탕이나 인공첨가물이 들어간 가공 소스류와 달리 집에서도 냉장고 안 재료를 통해 쉽게 조리가 가능하다고 합니다. .. 2021. 10. 24.
시금치·깻잎 페스토 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 페스토에 대해 알아보고 페스토 보관법과 시금치·깻잎 페스토 만들기를 알아보겠습니다. 시금치·깻잎 페스토 만들기 페스토란? 페스토는 pesta의 과거분사로 준비 방법과 관련하여 '부수다' '두드리다'를 의미한다고 합니다. '찧다' 혹은 '빻다(pound)', '부수다(crush)'의 뜻을 가진 이탈리아어 '페스타레(pestare)'와 이탈리아의 지역 제노바(Genoa)의 방언 pesta에서 유래된 말이라고 합니다. 페스토는 가열하지 않은 소스로 보통 바질 잎과 함께 마늘, 견과류, 파마산 치즈 가루, 굵은 소금, 올리브유와 함께 갈아 만든 이탈리아 전통 소스 입니다. 파스타, 리조또 등 양식 욜리에 맛과 색감을 더하기 위해 활용하면 된다고 합니다. 이탈리아 리구리아 주 제노.. 2021. 10. 5.
샐러드 드레싱 종류별 특징과 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 요리의 맛은 물론이고 건강까지 챙길 수 있는 샐러드드레싱의 종류와 효능을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 샐러드드레싱 종류별 특징과 효능 드레싱 드레싱은 샐러드에 끼얹어 먹는 소스를 말합니다. '요리가 옷(drees)을 입는다'라는 뜻을 가진 드레싱(dressing)은 샐러드 주재료인 채소의 맛을 더욱 풍부하고 다채롭게 해주는 역할을 한다고 합니다. 또한, 오일(기름)을 주원료로 하기 때문에 채소에 들어 있는 비타민A, E, K 등의 지용성 비타민을 몸에 잘 흡수되도록 돕는다고 합니다. 레.. 2021. 8. 25.
비네그레트 드레싱 소스류의 샛별이 되다! 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19 확산 이후 가정내 요리 횟수가 늘어나면서 소스류 소비가 전 세계적으로 높아지고 있다고 합니다. 그 중 비네그레트 드레싱이 소스류의 샛별로 주목을 끌고 있다고 합니다. 자세한 소식 알아보겠습니다. 비네그레트 드레싱 소스류의 샛별이 되다! 소스의 트렌드는 '가벼운'소스라고 합니다. 샐러드 등으로 가볍게 한 끼를 즐기는 '라이트푸드'가 인기를 끌면서 소스류 또한 가벼운 품목이 주목을 끌고 있다고 합니다. 건강한 재료로 가벼운 맛과 향기를 내는 소스로는 '비네그레트 드레싱(Vinaigrette Dressing)'을 꼽을 수 있다고 합니다. 설탕이나 인공첨가물이 들어간 가공 소스류와 달리 집에서도 냉장고안 재료를 통해 쉽게 조리가 가능한 소스라고 합니다. 식초에 오일을 섞은후 .. 2021. 8. 18.
페스토 뜻과 페스토의 종류 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19로 외식을 하는 일이 줄어들면서 집에서 레스토랑에 가지 않아도 즐길 수 있는 간편한 요리 레시피들이 인기를 끌고 있습니다. 대표적인 음식을 꼽으라면 단연 파스타 등 이탈리안 음식일 것인데, 과거에 이탈리안 음식은 유명 레스토랑에서 분위기 좋은 와인과 함께 먹는 고급 요리라고 생각했지만, 최근에는 이탈리안 음식을 집에서도 쉽게 즐길 수 있는 밀키트 등이 대중화되면서 친숙해졌다고 합니다. 그래서 오늘은 이렇게 집에서 즐기는 고급요리를 더해주는 마법의 소스 페스토의 종류에 대해 알아보려고 합니다. 페스토 뜻과 페스토의 종류 페스토란? 이탈리안 음식의 대표적인 종류를 떠올리면 단연 '파스타'일 것인데, '스파게티'라는 말로도 잘 알려진 파스타는 한국의 소면처럼 다양한 식재료와도.. 2021. 8. 17.