땅콩 효능 다시 태어나다2 땅콩 품종별 활용성 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 땅콩 품종별 활용성을 살펴보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10땅콩 품종별 활용성고소한 맛이 일품인 '땅콩' 땅콩은 고소한 맛과 풍부한 영양이 가득해 간식으로 즐길 뿐만 아니라 반찬이나 제과·제빵 등 다방면에서 활용되고 있습니다. 심지어 재배가 쉬워 고소득 유망.. 2024. 5. 13. 땅콩 효능 다시 태어나다 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 땅콩에 대한 연구들이 발표되면서 새로운 면들이 부각되고 있다고 합니다. 기존에 알던 땅콩과는 차이가 나는 점들이 있다고 합니다. 땅콩이 견과류라고 생각했는데, 오늘 이 글을 작성하면서 땅콩이 콩과 같은 식물과라고 합니다. 그럼 땅콩의 새로운 효능에 대해 알아보겠습니다. 땅콩 효능 다시 태어나다 우선 땅콩 속 기름은 칼로리가 높다고 알려지면서 가장 신경이 쓰이는 부분이었는데, 실제로 구운 땅콩 100g의 지방 함량은 52.5g으로 높았다고 합니다. 하지만, 땅콩의 지방은 대부분 불포화지방산이였다고 합니다. 땅콩 기름은 오메가-9 지방산으로 알려진 올레산이 풍부해 혈중 지질 개선에 긍정적 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 실제로 농촌진흥청의 동물 임상실험(2018)에서 땅콩기름을.. 2021. 11. 1. 이전 1 다음
