단감 효능과 보관법·고르는법
안녕하세요 니~킥입니다. 가을이면 빼놓을 수 없는 과일! 단감의 효능과 보관법 그리고, 고르는법을 알아보려고 합니다. 저도 가을이면 박스로 사서 먹는데, 너무 많이 먹으면 변비도 오는 것 같고.. 하루에 한 개만 먹어야 하는데 꼭 여러개 먹게 됩니다. 그럼 바로 단감 효능과 보관법 그리고, 단감 고르는법에 대해 알아보겠습니다. 단감 효능과 보관법·고르는법 단감 효능 감에는 당류와 에너지가 많을 뿐 아니라, 비타민A, 비타민C, 비타민E, 가용성 타닌과 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부해서 설사, 숙취제거, 기침, 기관지염, 고혈압, 뇌졸증 등에 효능이 있다고 합니다. 특히, 감의 황색인 베타크립토잔틴은 강력한 항산화 작용으로 암을 예방하는 성분으로 알려져 있다고 합니다. 탄닌은 고혈압과 뇌졸중을 억제..
2021. 10. 6.
