치매 위험 근육과 지방1 '치매 예방' 체지방 빼고 근력운동 해라! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 치매 예방을 위해서는 체지방을 빼고 근력 운동을 해야 한다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10'치매 예방' 체지방 빼고 근력운동 해라!치매가 걱정된다면 당장 체지방을 빼고 근력운동부터 해야 할 것 같습니다. 체내 근육량이 1kg 증가.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
