주당 150분 이상의 중등도 신체활동1 주말 몰아서 운동 vs 매일 꾸준한 운동 효과 차이는? 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 주말 몰아서 운동하는 것도 매일 꾸준히 운동하는 것만큼 효과가 있다는 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10주말 몰아서 운동 vs 매일 꾸준한 운동 효과 차이는?평소 시간이 없어서 주말에 몰아서 운동을 하면, 주중에 규칙적으로 운동하는.. 2024. 10. 5. 이전 1 다음
