옥수수 효능4 옥수수 요리(옥수수 생선완자·옥수수 건새우볶음) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 옥수수에 대해 알아보고 옥수수 이색 요리 두 가지 옥수수 생선완자와 옥수수 건새우볶음 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 옥수수 요리(옥수수 생선완자·옥수수 건새우볶음) 쫀득쫀득하고 톡 터지는 식감과 고소한 맛으로.. 2023. 7. 14. 감자·고구마·옥수수 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 감자·고구마·옥수수의 효능과 보관법 및 맛있게 먹는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 감자·고구마·옥수수 효능 감자 감자는 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물로 꼽히는 구황작물입니다. 튀김, 구이, 조림 등 다양하게 조리할 수 있는 팔방미인 같은 식재료입니다. 식감이 포슬포슬하고 전분이 많은 분질감자는 튀김 요리로, 식감이 쫀득.. 2023. 6. 7. 찰옥수수 VS 초당옥수수 옥수수 품종별 맛있게 먹는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 여름 대표 간식 옥수수에 대해 알아보려고 합니다. 찰옥수수 VS 초당옥수수 옥수수 품종별 맛있게 먹는 방법 여름 대표 간식으로 많이 먹는 옥수수는 영양성분이 풍부하고 맛도 좋습니다. 요즘은 찰옥수수와 초당옥수수 이렇게 두 가지를 많이 나와있는것 같습니다. 외관은 비슷하지만, 옥수수 품종에 따라 맛있게 먹는 방법이 다르다고 합니다. 그럼 알아보겠습니다. 찰옥수수 맛있게 먹는법 찰옥수수는 삶지않고 쪄서 먹어야 맛있다고 합니다. 우리가 자주 먹는 옥수수 대부분은 찰옥수수라고 합니다. 찰옥수수에는 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민 등 영양성분이 풍부하다고 합니다. 검정찰옥수수에는 항산화 활성이 높은 안토시아닌이 풍부하고, 노랑찰옥수수는 일반찰옥수수보다 비타님 A와 눈건강에 좋.. 2021. 8. 16. 식이섬유로 영양 불균형과 변비, 체중 변화 예방하기 안녕하세요 니~킥입니다. 본격 여름 휴가철에 돌입했음에도, 역대급 폭엽과 지속되는 사회적 거리두기 등으로 인해 이번 여름은 집에 있는 분들이 많이 있을 것 같습니다. 이러한 사회적 분위기와 집콕에는 걷기 또는 야외활동의 제한과 배달 음식 이용 횟수는 늘어나는 상황이 따르게 되고 이로 인해 영양 불균형과 변비, 체중 변화가 생길 수 있다고 합니다. 그런데, 이런 문제들은 식이섬유로 해결할 수 있다고 하여 자세한 정보 알아보려고 합니다. 식이섬유로 영양 불균형과 변비, 체중 변화 예방하기 최근 집콕이 늘 수 밖에 없는 요즘 영양 불균형과 변비, 체중 변화에 문제가 생기고 있다고 합니다. 그런데, 이를 예방할 수 있는 것으로 '식이섬유'가 최근 주목을 받고 있다고 합니다. 식이섬유는 위와 장의 상당 부분을 채.. 2021. 8. 4. 이전 1 다음
