소화불량 악화하는 의외 식품(소화촉진 VS 소화불량)2 배에 가스차게 만드는 음식 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 밤새 더부룩하게 만드는 '배에 가스 차게 만드는 음식'에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10배에 가스차게 만드는 음식가스 생성으로 인한 복부 팽만은 숙면을 방해하는 요인 중 하나입니다. 스트레스나 변비, 일부 질환 등이 원인으로 작용하지만 식사.. 2024. 12. 21. 소화불량 악화하는 의외 식품(소화촉진 VS 소화불량) 안녕하세요 니~킥입니다. 기능성 소화불량은 성인 10명 중 1명이 앓을 정도로 흔한 병이지만, 치료가 잘 안 돼 평생 고생하는 경우가 많다고 합니다. 따라서 소화불량을 악화하는 식품과 그렇지 않은 식품이 있다고 합니다. 오늘은 소화촉진하는 음식과 소화불량을 만드는 음식을 알아보겠습니다. 소화불량 악화하는 의외 식품(소화촉진 VS 소화불량) 소화촉진에 이로운 식품 쌀·생강은 소화불량 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 신경위장병학과운동학술지에 의하면 쌀은 소장에서 완전히 소화·흡수되므로 메탄 등 가스를 적게 생성한다고 합니다. 생강은 식후 더부룩함을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 24명의 성인에게 생강으로 만든 캡슐을 먹게 한 뒤 위의 변화를 살펴보았더니, 생강이 위에 남아 있는 음식물을 빠르게 배출시.. 2021. 8. 6. 이전 1 다음
