노년기 좋은 운동1 노년 소소한 활동과 가벼운 운동 6~12% 건강 상승! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 건강한 노화를 위한 운동으로 가벼운 운동과 소소한 활동도 6~12% 건강하게 나이들 확률이 올라간다는 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10노년 소소한 활동과 가벼운 운동 6~12% 건강 상승!중등도(땀이 나고 숨이 조금 차는 정도) .. 2024. 8. 31. 이전 1 다음
