피스타치오 완전 단백질로 인정
안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 완전 단백질로 인정받은 피스타치오 칼로리와 카스타치오 영양 그리고 효능에 대해 알아보고 피스타치오가 겨울 간식으로 왜 추천하는지에 대해살펴보겠습니다. 피스타치오 완전 단백질로 인정 피스타치오 칼로리 피스타치오 100g당 586kcal 피스타치오 영양 피스타치오는 매우 높은 칼로리를 자랑하며 불포화지방산이 다량 함유되어 있는데, 냉동으로 보관했을 때 불포화지방산의 산패 걱정 없이 섭취할 수 있고 단백질은 물론, 베타카로틴, 레티놀, 철분, 엽산, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 비타민A, 비타민B까지 매우 다양한 영양소를 포함하고 있다고 합니다. 피스타치오 효능 1. 뼈, 치아 건강 피스타치오에는 단백질과 칼슘이 풍부한데 칼슘은 뼈, 치아 건강에 꼭 필요한 영양소이며, 단백질은 이..
2022. 2. 13.
