건강한 수면을 위한 10계명5 수명 5년 이상 늘리는 생활습관 4가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 최근 연구결과가 발표된 수명 5년 이상 늘리는 생활습관 4가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10수명 5년 이상 늘리는 생활습관 4가지건강한 생활방식을 가질 경우, 유전적 영향을 60% 이상 상쇄하고 수명을 5년 이상 늘릴 수 있다는 연구결과가 나.. 2024. 5. 1. 티셔츠 감고 자는 숙면법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 틱톡에서 인기를 끌고 있는 티셔츠 감고 자는 숙면법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 티셔츠 감고 자는 숙면법 자기 전에 얼굴에 티셔츠를 칭칭 감고 잠자리에 드는 한 여성의 모습이 화제가 되고 있다고 합니다. 이 여성은 이 .. 2024. 4. 8. 잠들지 못하는 현대인 수면 해결법은? 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 잠들지 못하는 현대인 수면 해결법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 잠들지 못하는 현대인 수면 해결법은? 많은 현대인들이 수면에 관한 어려움을 이야기하고 있다고 합니다. 24시간 깨어 있는 사회, 한밤에도 꺼지지 않는 불빛,.. 2024. 3. 28. 숙면 지키는 식습관과 한국인의 숙면 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 숙면 지키는 식습관과 한국인 숙면 수치를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 숙면 지키는 식습관과 한국인의 숙면 한국인 100명 중 7명만 숙면 '잠이 보약'이란 말이 있듯, 사람은 잠을 자면서 지친 몸을 회복하고 재충전합니다. 수면.. 2024. 3. 17. 건강한 수면을 위한 10계명 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 건강한 수면을 위한 10계명을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 건강한 수면을 위한 10계명 옛말에 '잠은 보약이다'라는 말이 있습니다. 그만큼 보약을 먹지 않고 잠만 잘 자도 몸이 건강하다는 뜻입니다. "잠을 잘 자는 것"이.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
