토마토 효능4 여름 제철음식 5가지(토마토·블루베리·복숭아·수박·도라지)효능 안녕하세요 니~킥입니다. 여름에는 수분 손실이 많아 기력이 떨어지고, 입맛을 잃기 쉽습니다. 이에 많은 분들이 기력을 보충하기 위한 보양식을 찾게 됩니다. 삼계탕, 장어 등 다양한 보양식이 있지만 여름 제철 음식을 먹는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 다양한 영양소가 함유돼 체력을 유지해 주는 데 도움이 되는 여름 제철음식을 알아보고 효능도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아.. 2023. 6. 10. 토마토 효능 및 좋은궁합 & 나쁜궁합 안녕하세요 니~킥입니다. '토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파래진다'라는 유럽 속담 들어보셨나요? 느낌으로 알 수 있듯 토마토를 많이 섭취하면 병원에 갈 필요가 없을 정도로 건강해질 수 있다는 표현의 말입니다. 오늘은 의사도 겁을 먹는 슈퍼푸드 토마토 효능부터 토마토와 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 토마토 효능.. 2023. 6. 3. 토마토 샐러드 파스타 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 토마토를 활용한 다양한 활용법도 알아보고 토마토 샐러드 파스타 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 토마토의 다양한 활용법 및 토마토 샐러드 파스타 만드는 방법 토마토 하나의 음식이 제철을 맞기까지는 길고 어려운 시간을 견뎌내야 합니다. 그 고단한 시간동안 맛과 영양을 꼭꼭 농축하다가 절정에 다다르는 순간 기다렸다는 듯이 최상의 .. 2022. 7. 16. 토마토 소스에서 피자 직접 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 집에서 피자를 만들어보신적 있으신가요? 피자 하면 배달음식으로만 알았는데, 집에서 건강한 피자를 만들어 먹을 수 있다고 하니 기대가 됩니다. 그럼 오늘은 토마토 소스를 만들고 만들어 놓은 토마토 소스로 피자를 직접 만들어 먹는 방법을 소개해 드리겠습니다. 토마토 효능 '토마토가 빨갛게 익어 가면 의사의 얼굴은 파랗게 질린다'라는 속담이 있을 정도로 토마토는 건강에 좋은 효능이 많은 슈퍼푸드입니다. 미국 국립암연구소에서는 주 10회 이상 토마토 요리를 먹는 사람은 먹지 않는 사람보다 전립선암 발병률이 45% 낮다는 연구결과를 발표했다고 합니다. 각종 암과 혈관질환에 좋다는 것을 많은 연구결과를 통해 입증할 정도로 토마토 하면 '리코펜'의 항산화 작용의 효능이 대표적이라고 합니다. .. 2021. 12. 20. 이전 1 다음
