키위 요리2 키위 보관법 및 키위샐러드 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 키위 보관법 및 키위샐러드 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 키위 보관법 및 키위샐러드 만들기 상큼한 과즙이 가득한 키위의 구입법과 손질법 및 보관법과 키위샐러드 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 키위 구입법·.. 2023. 12. 28. 동부 후무스 키위 샐러드 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. '동부'하면 다소 낯설게 느껴지기도 하지만, 송편 안에 들어있는 하얀 고물이 바로 동부를 으깬 것입니다. 동부는 단백질과 비타민B 함량이 풍부한 작물인데, 곡류 중심의 우리나라 식단에서 부족하기 쉬운 라이신(필수아미노산의 일종)을 보충해주는 식재료입니다. 다른 콩에 비해 식이섬유소가 풍부하며, 포만감도 높습니다. 동부는 최근 트렌드로 떠오른 중동의 대표 음식인 후무스로 만들어도 맛이 잘 어울립니다. 부드러운 식감에 담백한 맛을 가진 동부는 후무스의 원재료인 이집트 콩을 대신할 수 있기 때문입니다. 여기에 비타민이 가득한 키위 샐러드를 함께 구성하면 상큼한 맛이 더해지면서 영양소균형도 잘 맞습니다. 조리고정에서 동부는 냄비 대신 압력밥솥에 푹 익혀도 됩니다. 보다 간편한 조리를 원.. 2022. 12. 22. 이전 1 다음
