커피 원두 종류와 특징2 커피 즐겨 마시면 체중 감량 효과 입증 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 커피 즐겨 마시면 체중 감량 효과 있다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 커피 즐겨 마시면 체중 감량 효과 입증 커피를 즐겨 마시면 체중 증가 위험이 줄어든다는 흥미로운 연구결과가 나왔다고 합니다. 4년 간 15.. 2024. 4. 1. 커피 원두 종류와 특징 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 커피 원두의 종류와 그에 따른 특징을 알아보겠습니다. 커피 원두 종류와 특징 최근 집에서 보내는 시간이 늘면서 핸드드립이나 커피머신을 이용해 직접 커피 원두를 내려 먹는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 커피 원두에는 항산화 성분인 클로로젠산 성분이 들어있어 체지방 분해를 돕고 지방 흡수를 억제하는 효과가 있다고 합니다. 또한 미네랄, 이소플라본, 플라보노이드, 카로티노이드, 비타민 등이 들어 있어 세포 손상과 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다. 커피 원두 종류에 따른 커피 맛과 향 오전에 따뜻한 커피를 마시면 카페인 성분이 대뇌 피질을 자극해 집중력과 주의력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 하지만, 하루에 3잔 이상 섭취하면 불면증이나 고혈압의 원인이 될 수 있어 주의가.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음
