오미자 효능3 중금속 배출을 돕는 식재료(배도라지약밥 만들기) 안녕하세요 니~킥입니다. 꽃 피는 3월 봄이 되었습니다. 그런데 봄철 미세먼지가 일 년 중 가장 심각하다는 것 알고 계시죠? 국가미세먼지정보센터에 따르면 최근 3년 초미세먼지 월평균 농도(㎍/㎥)는 12~2월은 31, 3월은 36으로 가장 높았다고 합니다. 미세먼지 농도가 높은 날 취해야 할 행동 방법과 우리의 소중한 폐를 보호해 줄 수 있는 몇 가지 농산물을 알아보겠습니다. 중금속 배출을 돕는 식재료(배도라지약밥 만들기) 미세먼지 정의와 피해 몇 년 전부터 미세먼지 수치가 뉴스와 기상 정보에 나올 정도로 수치를 확인하는 것이 일상이 되었습니다. 미세먼지는 대기 중 떠다니거나 흩날려 내려오는 지름 10㎛ 이하의 흡입성 먼지를 말하는데, 먼지 속에는 아황산가스, 암모니아, 고형미립자_매연입자, 유황화합물).. 2022. 3. 2. 호흡기에 좋은 오미자·맥문동 차 & 목 통증 완화에 좋은 감초·도라지 차 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 호흡기에 좋은 오미자·맥문동 차와 목 통증 완화에 좋은 감초·도라지 차를 소개해 드리겠습니다. 호흡기에 좋은 오미자·맥문동 차 & 감초·도라지 차 오미자 동의보감에 의하면 오미자는 흩어진 폐의 기운을 수렴해 기침이 나고 숨찬 것을 치료한다고 합니다. 또한 지속적인 기침으로 밖으로 새어 나가는 기운을 체내로 수렴해 준다고 합니다. 이런 효능을 가진 오미자는 맥문동과 함께 우려 마시면 좋다고 합니다. 맥문동 맥문동은 조경으로 많이 심어 우리에게 친숙한 식물인데, 맥문동은 기치뫄 가래를 멎게 하고 기운을 돋우는데 도움을 준다고 합니다. 더불어 맥문동은 열을 내려 기침과 발열이 동반된 증상을 완화한다고 합니다. 오미자·맥문동 차 성질이 차가운 맥문동과 성질이 따뜻한 오미자, 이 .. 2021. 12. 19. 구기자·오미자 효능과 활용 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 구기자와 오미자를 활용한 차의 효능과 활용에 대해 알아보겠습니다. 구기자·오미자 효능과 활용 약용작물 가운데 한방차로 제조할 수 있는 것으로는 구기자, 오미자, 산슈유, 도라지, 인삼 등이 대표적이라고 합니다. 특히, 구기자는 면역력 증진에 좋은 한방차 재료인데, 은근하게 퍼지는 달콤함과 구수한 맛을 동시에 가져다주는 차 재료로 매력적이라고 합니다. 구기자차 효능과 활용 구기자를 서양에서는 고지베리라 부르며, 이미 항산화효과가 높은 슈퍼푸드로 잘 알려져 있다고 합니다. 영국 매체 BBC에 따르면 활성산소(질병과 노화의 원인) 제거능력을 측정하는 항산화 효능 검사에서 고지베리는 2만5100 수치를 기록했으며, 이는 오렌지(750), 딸기(1200) 보다 훨신 높았다고 합니다.. 2021. 10. 22. 이전 1 다음
