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염증에 좋은 식품2

염증에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 체내 염증 관리를 잘 해주어야 한다고 합니다. 특히, 만성 염증은 큰 증상이 없이 각종 질환을 직접적으로 혹은 간접적으로 유발한다고 합니다. 하지만, 염증 반응이 세균이나 바이러스 침투한 즉시 나타나는 급성이 아닌, 여러 날에 걸쳐 나타나는 만성으로 나타날 경우, 혈관을 타고 퍼져 나가 몸 곳곳에서 문제를 일으킬 수 있다고 합니다. 염증의 직접적인 통증은 물론 심뇌혈관질환, 암, 우울증, 치매 등을 유발한다고 합니다. 염증이 만성 염증으로 진행되지 않도록 평소에도 염증 제거에 도움이 되는 음식을 챙겨 먹는 것이 도움이 된다고 합니다. 그래서 오늘은 염증에 좋은 음식을 알아려고 합니다. 염증에 좋은 음식 알아보기 1. 녹차 녹차 속 카테킨 성분은 체내.. 2021. 12. 10.
염증 제거하는 산들식품 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 만병의 원인이 될 수 있는 몸속 염증은 스트레스, 환경독소, 유해물질 등에 노출되거나 포화지반, 설탕 등을 과다섭취하는 식습관으로 인해 발생할 수 있으며, 면역질환을 포함하여 여드름, 알레르기, 장질환, 관절통 등의 여러 질병을 유발할 수 있다고 합니다. 이러한 염증에 대항하여 싸울 수 있는 식품 섭취를 통해 건강 관리를 할 수 있다고 합니다. 그렇다면 몸속 염증 제거하는 산들식품 알아보겠습니다. 염증 제거하는 산들식품 알아보기 1. 케일 케일은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로써 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있다고합니다. 강력한 항염증 효과가 있는 비타민C와 비타민K, 오메가 3 지방산 등을 함유하고 있으며, 신체의 염증을 줄이는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, 케일을 .. 2021. 6. 26.

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