아보카도 효능3 체중감량·장 건강에 좋은 과일 3가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 체중감량·장 건강에 좋은 과일 3가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 체중감량·장 건강에 좋은 과일 3가지 체중감량을 시작한다면 먹는 음식이 갑자기 줄어들기 때문에 각종 비타민 섭취를 이전보다 더욱 챙겨야 합니다. 부족하기.. 2023. 8. 31. 아보카도 통밀빵 토스트 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 아보카도는 몇 년 전부터 대세 식품으로 떠오르고 있다고 합니다. 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일 아보카도는 '숲속의 버터'로 불릴 정도로 식물성 지방이 많이 비건 채식인들이 즐겨 찾은 식재료이기도 합니다. 아보카도와 통밀빵 바게트를 이용해 한 끼 식사로도 든든한 토스트를 만들어 보려고 합니다. 식빵 대신 바쁜 아침 한 손에 들고 먹기 편하게 슬라이스 한 바게트를 활용했습니다. 아보카도와 환상의 궁합을 자랑하는 것은 바로 '레몬'인데, 아보카도의 비타민E, B2, B6와 레몬의 비타민 C는 모두 노화를 방지해주는 역할을 한다고 합니다. 방울토마토와 바나나 등의 두 가지 토핑으로 컬러감을 더해 먹는 즐거움까지 준 아보카도 통밀빵 토스트는 간단히 만들 수 있는 인스타 감성 카페로 만.. 2022. 2. 1. 아보카도 효능 4가지 안녕하세요 니~킥입니다. 미국 뉴스 전문 방송 CNN에서 아보카도의 혜택 4가지를 소개했다고 합니다. 그래서 오늘은 CNN에 보도된 아보카도의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 효능 4가지 숲속의 버터라는 별명을 가진 아보카도의 건강상 이점 4가가 소개되었다고 합니다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 뉴스 전문 방송 CNN은 '아보카도의 혜택 : 4가지 방법(Benefits of avocados: 4 ways they are good for your health)이란 제목의 기사에서 아보카도를 집중 조명되었다고 합니다. 1. 칼륨 아보카도의 웰빙 효과 네 가지 중 첫째는 칼륨의 훌륭한 공급원이란 것이라고 합니다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 아보카도 100g당 칼륨 함.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음
