배추 구입법2 김장철 신선한 배추 구입법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 김장철 신선한 배추 구입법과 그 외 재료 구입법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 김장철 신선한 배추 구입법 겨울이면 어김없이 찾아오는 김장철! 지금부터 고민하고 계신 분들도 있을 것입니다. 맛있는 김치를 담그기 위해서는 손맛도 .. 2023. 10. 24. 층층 배추찜 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 11월이면 텃밭에는 늦여름에 심어둔 배추가 쑥쑥 자라 풍성한 자태를 뽐내며 수확을 기다리고 있습니다. 빠른분들은 지금 김장을 하는 분들도 계시고 보통은 11월 하순 김장을 하고 늦게는 12월에도 김장을 할 것 같습니다. 오늘은 이렇게 제철을 맞은 배추 효능도 알아보고 배추를 이용한 맛있는 층층 배추찜 만드는 방법도 알아보겠습니다. 층층 배추찜 만들기 배추의 효능 배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아 원활한 이뇨작용을 도와주며, 식이섬유 함유량이 많아 장 활동을 촉진해 변비와 대장암 예방에 효과적이라고 합니다. 또한, 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민C가 풍부해 감기 예방고 치료에도 효과가 좋다고 합니다. 배추의 비타민C는 익혀도 잘 파괴되지 않아 배추를 국을 끓이거나 김.. 2021. 11. 16. 이전 1 다음
