배달음식2 현대인 식습관 문제점 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 바쁜 현대인들을 위한 식습관 균형을 위한 개선법을 뇌과학 장동선 박사님과 정신건강의학과 김지용 선생님의 말로 확인해 보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 현대인 식습관 문제점 먹는 것은 우리의 정신건강과 관련이 깊은데, 섭식장애뿐 아니라 .. 2024. 1. 7. 배달음식 추천 건강 메뉴 BEST 7 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나로 비대면이 일상화 되면서 배달음식 시장이 커졌다고 합니다. 코로나 이전에도 1인 가구 증가, 배달 앱 발달 등으로 많은 사람이 배달음식을 먹었다고 합니다. 통계청에 따르면 지난해 배달음식 거래액이 17조 3,828억 원으로 3년 새 536%나 늘었다고 합니다. 배달 앱은 국민 2,500만 명이 이용하고 있다고 합니다. 전문가들은 배달음식은 이제 피할 수 없는 식단이 되었으니, 영양 균형을 따져 똑똑하게 먹어야 한다고 말한다고 합니다. 배달시켜서 먹는 음식이 나쁜 것이 아니라, 어떤 음식을 배달시켜야 할지 따져야 한다는 것입니다. 일단 건강한 메뉴는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄 등의 5대 영양소가 골고루 들어있으면서 칼로리가 높지 않은 식단이라고 합니다. 배달.. 2021. 8. 29. 이전 1 다음
