바지락 요리2 바지락 영양죽 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 바지락 영양죽 만드는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 바지락 영양죽 만들기 바지락은 2월부터 4월까지가 제철이라고 합니다. 제철 바지락은 살이 통통하게 오르고, 특유의 감칠맛은 더욱 짙어지고, 영양이 꽉 차게 된.. 2023. 10. 29. 바지락 효능과 섭취 시 주의할 점 안녕하세요 니~킥입니다. 한국인이 가장 좋아하는 조개는 바지락이라고 합니다. 고소하면서도 감칠맛과 쫄깃한 식감으로 한식과 양식의 단골 메뉴이기도 한데, 오늘은 바로 바지락의 효능과 음식궁합, 섭취 시 주의사항 등 알아보겠습니다. 바지락 효능과 섭취 시 주의할 점 바지락 효능 1. 빈혈 예방 바지락에는 혈액 내의 헤모글로빈을 구성하는 성분 중 하나인 철분이 풍부하고, 헤모글로빈 합성을 돕는 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 효과적이라고 합니다. 그리고, 폐경기 여성이나 성장기 어린이에게도 도움이 된다고 합니다. 2. 간 해독 및 기능 향상 바지락의 주요 성분인 타우린은 담즙의 분비와 간장의 기능을 도와주어 간의 피로 누적을 억제해 피로 해소와 알코올 분해를 도와 숙취 해소에 좋다고 합니다. 도.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음
