물 한 잔으로 다이어트 하기(물 한 잔의 효능)2 물 대신 과일주스를 마셔 300개 넘는 신장결석 발견! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 타이완에서 물 대신 과일주스를 마셔 300개 넘는 신장결석을 발견했다는 소식을 전해드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 물 대신 과일주스를 마셔 300개 넘는 신장결석 발견! 평소 물을 마시지 않고 대신 과일주스만 마셔온 대만 여성의 몸.. 2023. 12. 14. 물 한 잔으로 다이어트 하기(물 한 잔의 효능) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 물 한 잔이 주는 효능에 대해 알아보려고 합니다. 물 한 잔으로 다이어트 하기(물 한 잔의 효능) 물은 몸속에 들어와 대사 작용을 돕는다고 합니다. 물을 자주 마시면 몸 속 노폐물이 잘 배출되고, 물 자체를 소화하는데 열량이 소모돼 다이어트 효과까지 있다고 합니다. 특히, 식사 전에 물을 마시면 더욱 좋다고 합니다. 위장에 물이 채워져 공복감이 덜해 식사량을 줄일 수 있다고 합니다. 식사 30분 전 생수를 약 500mL 정도 마시면 적당하다고 합니다. 평상시 물을 적절히 섭취하는 것도 식욕 억제에 도움이 된다고 합니다. 물을 마시면 '가짜 배고품'관리가 쉬워진다고 합니다. 식사를 했어도 자극적인 음식이 먹고 싶다면 가짜 배고품으로 봐야 한다고 합니다. 이럴때 물 한 잔을 .. 2021. 7. 10. 이전 1 다음
