면역력에 좋은 음식3 환절기 호흡기 건강에 좋은 약재 3가지 안녕하세요 니~킥입니다. 이제 슬슬 가을에서 겨울로 넘어가려고 합니다. 워낙 기온이 들쭉날쭉해서 요즘 나가기 전에 날씨를 검색해 보는 게 습관이 되었습니다. 요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어지고, 특히 많은 분들이 호흡기 질환으로 고생합니다. 그래서 오늘은 환절기 호흡기 건강에 좋은 약재 3가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋.. 2023. 11. 27. 폭염·독감·코로나 이기는 OO 식품은? 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 폭염·독감·코로나 이기는 면역 강화식품은 무엇인지 소개해드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 폭염·독감·코로나 이기는 OO 식품은? 연일 35도를 넘는 폭염이 지속되면서 본격적인 휴가철이 시작된 가운데 이례적으로 여름철 독감이 유행하고 .. 2023. 8. 5. 면역력에 좋은 음식 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 델타 변이 바이러스로 인해 또다시 전 세계 비상이 걸렸습니다. 우리나라도 1000명 이상의 확진자가 이어지고 있습니다. 이럴때 일수록 안전수칙도 지키고 면역력도 키워야 할 것 같습니다. 이제는 안전수칙, 생활수칙, 생활속 거리두기 등 어린 친구들도 잘 지키고 있는 것 같습니다. 또, 건강에 대해 관심도 많이 생기면서 면역력에 좋은 음식을 찾는 분들도 정말 많아진것 같습니다. 그래서 오늘은 면역력에 좋은 음식에 대해 정리해보려고 합니다. 면역력에 좋은 음식 면역력을 높이기 위해서는 균형잡힌 식사습관, 긍정적인 마음가짐 및 자세, 충분한 수면 및 휴식, 규칙적인 운동이 필요하다고 합니다. 균형잡힌 식사를 하기 위해서는 흰쌀보다는 잡곡과 현미 등을 섞은 잡곡밥이 좋으며, 부식으로.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음
