멀티비타민2 멀티비타민 치매 속도 늦춘다! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 멀티비타민을 섭취하면 치매를 비롯한 노년층 인지기능 약화 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 하여 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 멀티비타민 치매 속도 늦춘다! 매일 멀티비타민을 섭취하면 치매를 비롯한 노년층의 인지.. 2024. 1. 22. 미세먼지·중금속에 좋은 비타민C 안녕하세요 니~킥입니다. 봄이 되면 미세먼지가 기승을 부립니다. 뿌연 하늘을 보고 있자면 한숨이 나고, 당장 내 건강이 걱정됩니다. 이렇게 미세먼지가 많은 시기에는 체내 '비타민 C' 수치를 신경 써주어야 한다고 합니다. 필수 영양소 비타민 C가 미세먼지 대응에도 효과적인 이유를 알아보겠습니다. 미세먼지·중금속에 좋은 비타민C 비타민C는 대표적인 항산화 성분이라고 합니다. 신체 대사과정에서는 조효소로 쓰이면서 신진대사를 활성화하고 면역기능을 증진하는 데 이롭게 작용한다고 합니다. 또, 대사과정 이후 생성된 활성산소로부터 세포를 보호한다는 점도 주목해 볼 만합니다. 이와 더불어 항바이러스 물질과 도파민, 세로토닌의 생성을 돕기까지, 다방면에서 건강에 이로운 영양소라고 할 수 있습니다. 문제는 비타민C가 체.. 2022. 3. 19. 이전 1 다음
