다이어트 중 '단 음료'를 먹으면 안 되는 이유3 가당음료 한 번씩 더 먹을 때마다 사망 위험 상승 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 가당음료 한 번씩 더 먹을 때마다 사망 위험 상승한다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 가당음료 한 번씩 더 먹을 때마다 사망 위험 상승 "하루 한 번씩 더 먹을 때마다 조기 사망 위험은 상승." 지난해 영국의학.. 2024. 3. 10. 탄산음료·가당음료 일주일 2번만 마셔도 심장병 위험 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 탄산음료·가당음료 일주일 2번만 마셔도 심장병 위험하다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 탄산음료·가당음료 일주일 2번만 마셔도 심장병 위험 탄산음료나 레모네이드 같은 가당음료를 일주일에 2번 이상 마시면, 심혈.. 2024. 2. 15. 다이어트 중 '단 음료'를 먹으면 안 되는 이유 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 다이어트 중 '단 음료'를 먹으면 안 되는 이유를 알아보겠습니다. 다이어트 중 '단 음료'를 먹으면 안 되는 이유 당은 에너지를 내는 탄수화물 영양소이지만 과잉 섭취 시 소비되지 않은 당이 지방으로 축적된다고 합니다. 이것이 바로 의학 전문가들이 경고하는 각종 질환을 일으키는 원인이라고 합니다. 특히, 단 맛을 내기 위해 인위적으로 넣은 '첨가당(added sugar)'은 각종 성인병과 연관성이 가장 높으며, 다이어트 효과도 크게 떨어뜨린다는 연구들이 보고됐다고 합니다. 당류는 자연 식품에 포함된 천연당과 설탕처럼 식품에 첨가하는 첨가당으로 나뉩니다. 이 중 첨가당은 특별히 조심해야 하는 당류라고 합니다. 지난 2015년 미국 캘리포니아대학의 연구팀은 설탕에 대한 8000.. 2022. 4. 2. 이전 1 다음
