노안에 좋은 음식 6가지
안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 노안에 좋은 음식 6가지를 알아보겠습니다. 노안에 좋은 음식 6가지 눈에 좋은 영양소로는 비타민A, 루테인, 비타민E, C, B1, B6, B12, 칼륨 등이 있는데 이런 눈에 좋다고 알려진 영양소들이 함유된 것들을 꾸준히 섭취해도 눈에 기능이 약해지는 것을 예방할 수 있고 눈에 관련된 질병 또한 예방할 수 있다고 합니다. 1. 민들레 민들레는 항 바이러스 식물로 각종 암에 좋은 항산화 제품이라고 합니다. 또한, 부종이나 고혈압, 통풍, 습진, 여드름 및 간경병으로 인한 환당치료에 유용하다고 합니다. 또한, 민들레 꽃에는 간상세포 형성에 좋은 루테인, 아르니디올, 프라보산딘이 함유되어 있어 밤에 눈이 어두운 야맹증 예방에 좋다고 합니다. 2 감잎차 감잎은 비타민A와 비타민..
2021. 10. 17.
