하루 걷기2 체중감량 걷기운동 식전vs식후 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 체중 감량을 위해 걷기 운동을 한다면 식전과 식후 중 어떤 것이 살 빠지는데 효과가 있는지 연구 결과가 나왔다고 하여 소식 전해드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10체중감량 걷기운동 식전 vs 식후체중 감량을 하고 싶다면, 식사 직후에 걷는 것이 가장 효과적이.. 2024. 11. 2. 하루 4000보 걸으면 뇌 건강 좋다! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 하루 4000보 걸으면 뇌 건강 좋다는 연구결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 하루 4000보 걸으면 뇌 건강 좋다! 하루에 4000보정도 중강도로 걷기만 해도 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타나 눈길을 끌고.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음
