염증 제거하는 산들식품 알아보기
안녕하세요 니~킥입니다. 만병의 원인이 될 수 있는 몸속 염증은 스트레스, 환경독소, 유해물질 등에 노출되거나 포화지반, 설탕 등을 과다섭취하는 식습관으로 인해 발생할 수 있으며, 면역질환을 포함하여 여드름, 알레르기, 장질환, 관절통 등의 여러 질병을 유발할 수 있다고 합니다. 이러한 염증에 대항하여 싸울 수 있는 식품 섭취를 통해 건강 관리를 할 수 있다고 합니다. 그렇다면 몸속 염증 제거하는 산들식품 알아보겠습니다. 염증 제거하는 산들식품 알아보기 1. 케일 케일은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로써 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있다고합니다. 강력한 항염증 효과가 있는 비타민C와 비타민K, 오메가 3 지방산 등을 함유하고 있으며, 신체의 염증을 줄이는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, 케일을 ..
2021. 6. 26.