숙면2 숙면을 방해하는 식단 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 최근 혼란스러운 정국으로 인해 잠을 잘 자지 못하는 분들을 위해 숙면을 방해하는 식단에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10숙면을 방해하는 식단 "지난주부터 잠을 제대로 잘 못 잤습니다. 불안한 마음에 밤늦게까지 뉴스를 보고 출근하는 일을 반복했더니 .. 2024. 12. 13. 건강한 수면을 위한 10계명 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 건강한 수면을 위한 10계명을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 건강한 수면을 위한 10계명 옛말에 '잠은 보약이다'라는 말이 있습니다. 그만큼 보약을 먹지 않고 잠만 잘 자도 몸이 건강하다는 뜻입니다. "잠을 잘 자는 것"이.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
