석류 효능3 석류 남성 전립선암에도 좋다! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 석류가 중년 여성뿐만 아니라 중년 남성 전립선암에 좋다는 연구 자료를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 석류 남성 전립선암에도 좋다! 석류는 9월부터 12월까지가 제철로, 올해가 가기 전에 먹어야 일 년 중 가장 맛있게 먹을 .. 2023. 12. 19. 사과 파칸 석류 샐러드 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 가을 제철인 사과와 석류의 효능을 알아보고 사고, 파칸, 석류를 이용해 만든 사과 파칸 석류 샐러드 만드는 방법을 알아보겠습니다. 사과 파칸 석류 샐러드 사과 효능 제철 식품중 가을 사과는 최고의 맛을 간진다고 합니다. 사과에 풍부한 식이섬유(펙틴)는장의 운동량을 증가시켜 변비를 예방하고, 발암물질이 있을 경우 장 속 통과 시간을 줄이고 배설을 촉진시켜 대장암 예바에도 좋은 식품이라고 합니다. 피칸의 경우 불포화지방사닝 다량으로 함유되어 있어 혈액에 나쁜 콜레스테롤의 낮춰주며, 비타민 B가 풍부해 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다. 석류 효능 시즌을 조금 일찍 시작한 석류는 항산화의 보고로 알려져 있다고 합니다. 미국에 실린 연구 결과에 따르면, 석류 속 항산화 성분 함유량.. 2021. 10. 8. 석류 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 여성들에게 특히 좋다는 석류 효능에 대해 알아보겠습니다. 석류 효능 10월이 제철인 석류에는 활성산소와 혈액 속 노폐물을 제거하는 폴리페놀, 면역력을 높이는 안토시아닌 등 항산화 성분이 풍부하다고 합니다. 또, 칼륨, 철분, 칼슘 등이 많아 감기 예방에 효과적이라고 합니다. 석류의 주요 성분은 당질(포도당·과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어있다고 합니다. 수용성 비타민(B1·B2·나이아신)도 들어 있으나 양은 적다고 합니다. 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있다고 합니다. 석류는 이렇게 갱년기 여성에게 좋은 과일인데, 여성 호르몬과 비슷한 천연 식물성 에스트로젠이 들어 있기 때문.. 2021. 10. 6. 이전 1 다음
